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なーさ
家事・料理

皆さんに質問です!この時期、夏バテ予防?などを考えて献立を少し考えよ…

皆さんに質問です!
この時期、夏バテ予防?などを考えて献立を少し考えようかなと思ってるんですが、皆さんはどのような食事を作ってますか?もしくはどのような食材を使ってますか?
今まであまり考えた事がなくて😅

コメント

おかわり姫

なぜだかそうめんを欲してますw
やっぱ酢とか青じそとかですかね
さっぱりって考えると

  • なーさ

    なーさ


    お返事ありがとうございます!
    そうめん…分かります‼️
    うどんとか蕎麦とかって考えますよね!笑

    • 7月23日
るぴ

豚肉、ニンニク、ゴーヤ、レバーなどなんとなくイメージでパワーの出そうな食材をいつもより使うようにしてます🤣

  • なーさ

    なーさ


    お返事ありがとうございます!
    なるほど!
    明日買い物なので色々見てみてこれ、パワーでそうだなってものを探したいと思います‼️

    • 7月23日
ゆん🐹

炭水化物を摂りすぎると夏バテしやすいと聞きました🙋‍♀️
オクラとか納豆、キムチなども取り入れてます☺️

  • なーさ

    なーさ


    お返事ありがとうございます!
    摂りすぎは良くないんですね!
    初めて聞きました😊
    納豆、キムチは私も主人も好きなので取り入れたいと思います!

    • 7月23日
ゴールディ🎀

うちは畑があり、今の季節はオクラやかぼちゃ、きゅうり、トマト、茄子、ピーマン、大葉などがとれるので、夏野菜を使ったものばかりです!
夏野菜カレーやトマトを使った冷製パスタ、夏野菜の天ぷらとざる蕎麦(ざるうどん)、棒棒鶏、ピーマンの肉詰め、麻婆茄子.....など!

  • なーさ

    なーさ


    お返事ありがとうございます!

    夏野菜凄いですね✨
    どれも買いやすいものなので挑戦してみます‼️

    • 7月23日
こちゃん(27)

色々なスパイスを使いガパオライスやジャンバラヤなどを作っています(^^)ワンプレートでバランスよくなるよう心掛けています☺️

  • なーさ

    なーさ


    お返事ありがとうございます!
    スパイスをうまく使ってらっしゃるんですね✨
    家ではあまりやった事ないので、挑戦です‼️

    • 7月23日
ネギ塩

お酢や、元気のでるニンニクや
生姜などよく使ってます🤗💕

そうめんも油そば風にしてお肉やお酢もとれるように冷えすぎないようにしたり、
パスタを冷製にしてトマトをしっかりたべたり、
今日は油淋鶏しました♡

  • なーさ

    なーさ


    お返事ありがとうございます!

    油そば✨やってみます!
    冷静パスタは単純に茹でたパスタを冷やす感じですかね?😅
    やった事なくて😅

    • 7月24日
  • ネギ塩

    ネギ塩

    そんな感じです!♡(笑)
    細めのパスタ使うと食べやすいですよ(*^^)v

    • 7月24日
  • なーさ

    なーさ


    ありがとうございます😊
    やってみたいと思います‼️

    • 7月24日

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