退会ユーザー
ちゃんとやってて偉いです！！
わたしは人参玉葱大根あたりを煮て蓋つきの大きめの製氷皿に凍らせて、そのまま少し和風だし入れて野菜スープにしたり、鳥ミンチに混ぜたり、何にでも使ってました！
とりあえず野菜は取れるのであとはタンパク質考えれば良いだけだったのでかなりヘビロテでしたよ！
タンパク質困った時は豆腐か鳥ミンチでした😂
タンパク質系の粉のBFにこの野菜スープ混ぜただけみたいなのでも一応一食分の栄養は足りたので良しとしました！
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