退会ユーザー
ゼロカロリーゼリーや、こんにゃく麺などで、おなかいっぱいにしてみてください☆。.:＊・゜
あとは、アメをなめて、空腹しのぎとか、、、。
わたしも、パンケーキタワー食べちゃいましたけど
赤ちゃんが欲してたのかなーなんて、気楽にいこうと考えてます三┏ ( ˘ω˘ )┛
わせ
わかりますー！
100円だしちょっとだけと思いつつミスドに入ってしまう..！
罪悪感はありますが、夜ご飯は薄味で野菜を増やすとかでどうにかしてます(;_;)
減ることはないですけどね...
CoCoあゆみ
私も食べてました...
マックにピザーラ..
完璧なジャンキーです...
私の方法なんですが、
検診直後、次の日に好きなジャンクを食べて、
以後は普通の食事に切り替えました。
暫くは『ピザ...』とかは思ってましたが
今は慣れてきました(。>д<)
空腹時は冷凍フルーツ、
食べるヨーグルトで
しのいでます！！
CoCoあゆみ
すると、
不思議な物で体重はコントロール出来て増えたりしなかったですよ！！
夜に白ご飯を抜くと
かなり体重の増が変わってきますよ♪
m.mama
体重制限って本当にストレスですよね(￣∀￣)
私も一人目のときに体重ばかり気にして、ストレス酷かったです( .. )
私の場合ですが、赤ちゃんの離乳食が始まったら同じことだと思って、出汁などは自分でとるようにしました！
減塩に心がけましたね。
そしたら、だいぶ落ち着きましたよ！
クックパッドなどで、手作りおやつを作ってみたりもしましたよ！
今、二人目妊娠中ですが今回も減塩に心がけていこうと思っています(^^)
温野菜などもオススメです♡
でも、本当にあまり考えないことが一番です！
☆奈緒☆
食べ悪阻と吐き悪阻交互に来るので、今のとこ体重増えてはいないのですが。
食べ悪阻のときは一口サイズに冷凍した林檎食べてます！
マックポテト美味しすぎて毎日でも食べたいですよー。。
goldwhite1
わかりますよ(^^;
私も体重計に乗り一気に増えてる時
絶望感と何かが吹っ切れたみたいにﾊﾞｸﾊﾞｸと食べてしまいます(;_;)
やっぱり炭水化物を摂り過ぎると体重に凄いでますね、、
私は中期ほとんど炭水化物を排除してましたが最近食べるようになりキープが難しくなりました。
私も数日前似たような質問しましたが、ここのﾏﾏさんの励ましで又やる気がでてきて今頑張ってます♪
ここ数日お菓子類をやめただけで体重が減りました(^^)
昨日も一度カゴにいれたｼｭｰｸﾘｰﾑを戻したのでﾔｯﾊﾟﾘ最終的には自分の意思の強さだと思いますよ
美沙子
わたしも似たようなもんです〜8ヶ月で12キロ増えました…>_<
我慢できなかった時は晩御飯少なめにし、足らず分はヨーグルトなどでお腹膨らましたりしてます。8ヶ月突入時に、12キロ増えてからは、いまのところ増えてません>_<
気を抜かないようにしてます( T_T)＼(^-^ )
347771♡
ゼロカロリーのゼリーやらガムやら食べて我慢してたのに、何かが崩れたように食べしまいました。
パンケーキ食べたい…(._.)
347771♡
そうなんです。
出かけるとダメですね。
夜はヘルシーご飯を心掛けます。
347771♡
マクドはすぐに立寄れるし誘惑ですね…
ピザも食べたい…
私も日にちを決めてと思ってるのに旦那が休みやと急に外食になったり、旦那の実家に行って豪華なご飯頂いたり…
347771♡
私も1人目20㎏太ったんで二人目は気をつけよって思っていたのにもう、こんな結果になってしまって…
夜はサラダや具沢山味噌汁ばかりでそれにも飽きてしまって。
悪循環ですよね。
347771♡
私は初期が食べ悪阻でそのまま食べ続けてしまってこの結果です。
ポテトやばいですよね(;´ｰ`)ﾉ
347771♡
そうなんです！
体重計乗って増えてた瞬間なんでこんな頑張ってるのに…ってなって何かが吹っ切れたように食べたらあかんものばかり食べてしまうんです。
ほんまに自分の意思次第ですよね。
私は意思が弱すぎます…
347771♡
すごい！！
後期やのに増えてないなんてやっぱり努力しないとダメですよね。
koukiko
体重管理大変ですよね(>_<)
私も長男の時太りすぎでよく叱られてたので、今回は神経質になりすぎてストレス溜まりまくりです(;´д｀)
今日もお昼に焼そばとアイス食べてしまいました。。。
私は 夕飯の白米をお粥にしてお腹膨らませてます♪
少しのご飯でもお水でかさ増し出きるので、お茶碗一杯食べれますよ！
お互い頑張りましょうね(*^^*)
347771♡
ほんまにさらにストレスになって自分が嫌になります…
私も夜は気をつけます。
頑張りましょう(꒦ິ⌑꒦ີ)
退会ユーザー
私、8ヶ月で体重12キロ増で食事制限、体重管理令が出されてます！
お気持ちわかります！
すごいストレス溜まりますよね！
私も最近何故かマックが食べたくなるのですが
問題が多いのでなかなか躊躇っています××
私の食生活はぷち断食で
お昼は食べないようにしてます☆
朝はヨーグルトとキャベツの千切り、もずく、フルーツ！
夕飯はみんな揃って食べるので
ヨーグルト、スープ、キャベツの千切り、野菜炒めやお魚やお肉などちょっと豪華にします！
間食も一週間に1回程度ですが
どうしてもの時は小魚やフルーツ食べてます！
あとは水分でお腹膨らましてます(笑)
今日は昨日気になって主人に買ってもらった
4種のチーズのカップラーメン食べる予定です☆
慣れたらそこまでではないですが
時々無性に食べたくなるので
そういう時だけ甘えてます！
無理は禁物なので
自分にあったやり方で心がけていきましょ(o^^o)
347771♡
一緒ですね…
ほんま何もかもがストレスに感じてきて何をするにもイライラしてしまって。
今日は久々のマクドでしたけど食べてからすごい後悔しました(꒦ິ⌑꒦ີ)
断食までしているんですか？
すごいっ！！
私も朝はヨーグルトだけとかにしてお昼は普通に食べて夜はヘルシーにしようと思いきや旦那と子どもには普通にご飯作るので同じように食べてしまいます。
カップラーメンも食べたい！！
食べたいものありすぎて困ります…汗
ほんまストレスやばいですけどお互い頑張りましょうね。
ありがとうございます！
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