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メロメロめろん
妊娠・出産

寝たきりからの体力不安。家でできることは?「ぼちぼち動いて」と医師。

切迫早産で寝たきりしたが、無事に正産期を迎えました。これからはぼちぼち動いてね、と医師に言われましたが、体力が無さすぎて不安です💦
家の中で少しずつできることって、何がありますか?とりあえずあぐらかいています🤣🤣

コメント

奈々ゝ

私は切迫ではなかったですが
普通に家事してるだけで疲れると思います😊
特別なことはしなくて良いのではないでしょうか😊

  • メロメロめろん

    メロメロめろん

    そうなんです!ちょっとの動作でふぅふぅ言ってるので、出産時の体力が心配です😭

    • 7月20日
ゴマたそ

私も全く同じでした💦
赤ちゃんを迎える為に少しずつ掃除をしたり、私は体重が20キロ増えてしまったのでYouTubeでマタニティヨガを見ながら出来そうな所だけ、一緒にやったりしていました󾌼

あとは家の中の整理でメルカリを始めました😂
家に居ながら結構稼げます😌👍🎵

  • メロメロめろん

    メロメロめろん

    マタニティヨガいいですね!YouTube見てみます😊💓

    • 7月20日
あや

私も切迫早産で寝たきりでした!
家事をしてます!
あとは30分くらいウォーキングしてます!

  • メロメロめろん

    メロメロめろん

    ぼちぼち掃除してみます✨ウォーキングしたいのですか暑すぎて外に出られず…😭😭

    • 7月20日
  • あや

    あや

    自分の出来る範囲で掃除してみてください!
    私はウォーキングは朝早くか
    日が暮れてきた頃にしてます!

    • 7月20日
いずまま

私も切迫で入院して、生産期で退院しました❗

動いてなさすぎて、普通に家事するのが大変だったので、それだけでいい運動になると思います❗

  • メロメロめろん

    メロメロめろん

    せっかく安静解除になったのにあんまり動けず、辛いですよね💦無理せずに普通に家事をしていきます🙋

    • 7月20日
白うさぎ

私も切迫早産で入院していました。

退院してから普通に動くのも大変でした。すっかり足の筋肉落ちていたので。家事するだけでもしんどかったです。
なので大した事はしていません。
主人と一緒に少し歩いたり(いつ陣痛来るか分からないので1人で外出は避けるように病院で言われました)していたくらいです。

  • メロメロめろん

    メロメロめろん

    ガンガン運動しないといけないのかなと思っていましたが、特別なことはしなくて大丈夫なようですね✨確かに一人での外出は怖くてできません🤣🤣

    • 7月20日