妊娠8週で、動きに不安があります。仕事やストレッチについて教えてください。中期以降の適切な運動や注意点も知りたいです。
妊娠8週です。初めてなので、どのくらい動いていいのかいまいちよくわかりません(＞＜)
仕事でしゃがんだり、パンツを履くときに何となく不安になります。
ゆっくりすれば大丈夫なのかな？？
それと妊娠前は毎晩ストレッチしてましたが、調べるとあまりやらない方がいいみたいなのでほとんどしてません。
中期以降なら少しずつできるのかな？
このくらいは動いて平気だったよ、とか注意することがあれば教えて下さい。
- まかろに(生後1ヶ月, 6歳)
コメント
mchama
普段と変わりない生活していましたよ☺️
でも重いものを持ったり走ったりはしてませんでした！
まる（25）
結構普通に生活してました😆✨
ジャンプとか、重たいものを持ったり
走ったりはダメらしいです😊
今は子どもたちがお腹にジャンプ
してきたりしますが、←怒りますが😂
なんとか大丈夫なので
しゃがんだりとかは普通で
大丈夫ですよ💕
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まかろに
お子さんいると大変そうですねσ(^_^;)
気をつけてください。
安心しました。
ありがとうございます✨- 7月20日
Yuu
介護の仕事をしていて入浴してました😨
走ったり歩きすぎたり重たい物は避けてます！
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まかろに
介護のお仕事は妊婦さんでなくても大変そうなのにすごいですね(＞＜)
歩くのも疲れない程度がいいのかもしれないですね。
今はとくに暑いから気をつけましょう💦
ありがとうございます✨- 7月20日
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Yuu
臨月近くなったらめっちゃ歩きましたよ!!!
お腹張っても歩いたほうがいいらしく、逆に歩きすぎて3週間早く産まれちゃいました(笑)- 7月20日
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まかろに
産まれる直前はそうなんですね！
もともと散歩が好きなので楽しみです(^ ^)- 7月20日
megamama
普段の生活で大丈夫ですよ〜！
赤ちゃんは子宮で守られてますので。
ストレッチも激しいものでなければ問題無いかと。
腰から持ち上げるような重い物を持ったり、激しい運動は避けた方が良いと思います。
初期の流産は染色体異常など赤ちゃん自体に元々異変がある場合が多いので、生活スタイルで変わる事は少ないようです。
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まかろに
子宮の力を信じようと思います。
私けっこう脂肪あるので大丈夫そうσ(^_^;)
毎晩ストレッチしてたので急にやらなくなってモヤモヤしてます。
できそうなものを見つけます✨
無事に育ってほしいです(*´-`)- 7月20日
meiye
初めての妊娠で、何もかも未知の事なので分かりませんよね💦
胎盤が作られる大事な時期ですので、自分が思っている以上に慎重に過ごすくらいがちょうど良いと、助産師の友人からアドバイスを貰いました✨
お腹や腰が痛くならない範囲で、普通に日常生活していました。
運動も特にしていませんでした。
むしろ、悪阻がひどくほとんど動けずでした💦
重たいものを持たない、高い所には登らないは特に注意していました。
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まかろに
ほんとにわからないことだらけです💦
慎重になりすぎて疲れたり…
悪阻ひどかったんですね(＞＜)
私は胃のムカムカくらいなので助かってます。
1日ごとに買い物したいんですがなかなかできずまとめ買いしてしまって、いつも重くて後悔してます…
なるべく気をつけたいです。
ありがとうございます✨- 7月20日
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meiye
ついつい買い物の量も増えてしまい、あとで後悔してしまいますよね💦
なので、荷物を持ってくれる人がいない時は、自分では行かずにネットスーパーを利用するようにしていますよ🎶- 7月20日
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まかろに
ネットスーパー便利そうですね！
- 7月20日
サバ缶
走ったりするのはダメですが、
今まで通り総合職としてフルタイム働いてます😄💡
つわりとか、体調不良の時は無理をしないようにしてくださいね😃✨
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まかろに
ありがとうございます✨
フルタイムされてるなんてすごいですね！
パートですが帰るとヘロヘロです(＞＜)
前より仕事のスピードを遅くしないと気持ち悪くなるのでマイペースにがんばってます。
職場の理解を得られて助かってます。
お互い無理のないように気をつけましょう(*´-`)- 7月20日
ゆいぴー
今は普段の生活と変わりなく過ごして良いかと思いますが、重いものを持ったりは控えましょう。初期の頃に、子宮内で出血し切迫流産の診断を受けました。健診の際に経過をみながら、医師に相談するのが1番かと思います！
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まかろに
ありがとうございます✨
重い物は気をつけます。
切迫流産て聞くと怖いなって思います(´･ω･`;)
不安なことは先生に聞こうと思います。- 7月20日
まかろに
ありがとうございます✨
重い物はダメっていいますね。
なるべく普通に生活しようと思います(^ ^)