コメント
みー
ヨーグルトにオリゴ糖
ヨーグルトにきなこも効果あるみたいですよ！
田谷子
こんばんは‼️
私も便秘に悩まされてましたが、
納豆にオリーブオイルを混ぜて毎日食べると、ちゃんと出るようになりました‼️ぜひ試してみてくださーい！
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yu☆
コメントありがとうございます✨
納豆にオリーブオイルですねー‼︎
もうなんでも試してみます😆
やってみます‼️- 7月18日
2児ママ
少々お高いですが…
あじかんごぼう茶は
本当に良くでます‼️
私も１週間出ないとか
良くありましたが
これを飲むと毎回出ていました‼️
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yu☆
コメントありがとうございます😊
あじかんごぼう茶初めて聞きました‼︎
ネットでありますかね？
ちょっと検索してみます✨- 7月18日
退会ユーザー
ヨーグルトやホットミルクにきなこです！
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yu☆
コメントありがとうございます✨
きな粉良いんですねー！
明日買いに行きます‼️- 7月18日
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退会ユーザー
きな粉もただ種類があるみたいで、検索していくことおすすめします！
- 7月18日
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yu☆
ご丁寧にありがとうございます‼️
種類みてみます✨- 7月18日
slow
私は常にパイナップルとブロッコリーで食物繊維取って、同じ時間(朝水をぐびぐび飲んだ後)にトイレにこもるようにしていました！
妊娠中は便秘や下痢になりやすいんですよね😣
過度な便秘だと子宮をあっぱくしたりで、張りの原因になったりするから、あまりに出なかったらお薬出すから言ってねーと病院に言われていたので、もう少し頑張っても良くならないようなら、先生に話して見た方がいいと思いますよ！🙂
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yu☆
コメントありがとうございます‼️
パイナップル、ブロッコリー最近全然食べてないです💦
明日早速食べてみます‼︎
やはりなりやすいのですね😭
来週検診なので全然出なかったら先生に言ってみます‼︎
ご丁寧にありがとうございました😊- 7月18日
あいさー
豆乳とバナナをミキサーにかけてバナナスムージー作って飲んでました！
効果ありましたよー(*´꒳`*)
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yu☆
コメントありがとうございます😊
バナナスムージーやってみます✨- 7月18日
🌺🌺🌺
出ないとき辛いですよね(._.)
ヨーグルトも種類変えないと慣れてきちゃうし…手に取り安いのでよく食べてますが(*´-`)
最近は困ったらベタにさつまいもです(笑)レモン煮にして食べると自然に便意がきます♪
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yu☆
コメントありがとうございます✨
辛いです💦体重もどんどん増えちゃって…😭
さつまいも全然食べてないです‼︎
レモン煮初めて聞きました‼︎
調べてやってみます‼︎- 7月18日
マリモ
私も妊婦の時ひどくてマグネシウムだけじゃ効かないので産婦人科で妊婦でも大丈夫な下剤もらってました！飲み物にぽたぽたたらして飲むとききますよ！
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yu☆
コメントありがとうございます‼️
同じ方がいて心強いです✨
やはりマグネシウム効かないですよね…😭
下剤あるんですねー‼︎
先生に言ってみます‼︎- 7月18日
ゆうたん
テレビでやってたのですが、8時間一切間食せずに8時間後にご飯食べると便秘解消されるそうです。
そうすると昼ごはんは抜き？って感じですが😅
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yu☆
コメントありがとうございます😊
昨日？私もテレビで見ましたー‼️
今日やって見たのですが出なくて💦
続けて今日、明日もやってみます✨- 7月18日
kami510
私も妊婦初期からかなり便秘に悩まされました。。
食べ物はなんでも試しました！！
どれがいいかは正直人によるのかなと。
私はヨーグルト、バナナ、オリゴ糖、きのこ、さつまいもなどなど。食材はかなり試しましたが。これ！というものはなく😭
26wくらいから続けてるのは、漢方1日3回、寝る前にビコスルファートナトリウム(水にいれる下剤てきなやつです！)、水をとにかく飲む！！2リットルくらいは飲むようにしてます😊
漢方と下剤は病院で処方してもらってます👏下剤は自分で量を調整できるので私はお腹が痛くならない程度に調整してます🙆♀️
コレに固定してから1日1回は出ています！！
でも1番は多分水分量増やしたのが効果的かなーと思います☺️
便秘辛いですよね。。自分にあって方法見つかればいいですね💛💛
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yu☆
コメントありがとうございます✨
これと言うものを見つけるのは難しいですよね💦
漢方と下剤飲んでるんですねー‼︎
お腹痛くならない程度に調節できるのは良いですね✨
一日一回羨ましすぎです😭
お水1.5は飲んでるのですが、もうちょっと飲むの頑張ってみます‼︎
ご丁寧にありがとうございました😊- 7月18日
あやか
便秘辛いですよね‥私も便秘でお腹が重くて困ってます😖💦
マグネシウムもやはり効かなくて、ロキソベロンという液体を処方してもらいました☺️
びっくりするくらい出ました！！
是非先生に言ってみてください😍💓
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yu☆
コメントありがとうございます😊
ほんと重いですよね💦
マグネシウム効かないですよね😭
ロキソベロン先生に言ってみます‼️- 7月18日
さゆみ♪
レモン汁➕炭酸水とか牛乳🥛とかゴボウ茶ですかねぇ？🤔
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yu☆
コメントありがとうございます‼️
ゴボウ茶はまだやったことないです‼︎
明日スーパーで探してみます✨- 7月18日
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さゆみ♪
カフェインもゼロだし最近テレビでやっていたゴボウ茶が売っていたりするので試してみてください🤗
- 7月19日
ありちゃん♡
わたしは酸化マグネシウム飲んで、朝にヨーグルト食べて少しだけうんこ座り(汚い表現すみません)すると出ます😳(笑)
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yu☆
コメントありがとうございます😊
うんこ座り良いんですねー‼︎
やってみます✨- 7月18日
ママ
朝起きたらまずお水を飲んで、一日1個ヨーグルト(ダノンビオ)とバナナを食べるようにしてます！でも最近一番効果を感じられるのは、ルイボスティーです(*^o^*)
暑いので冷やしてガブガブ飲んでます✨
ルイボスティーは腸内に水分を集めてくれるらしく、硬いうんちが出なくなりました😍
私も7カ月頃からかなり便秘に悩まされていて、出たとしてもコロコロの硬いのばかりでトイレで悶々とする日々でしたが、ここ2週間毎日出るようになりました💓
起き抜けのお水、ダノンビオ、バナナ、ルイボスティーかなりオススメです👍
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yu☆
コメントありがとうございます😊
ダノンビオ良いんですねー‼︎
買ってみます✨
ルイボスティー最近飲んでなかったです💦
今日からやってみます‼︎- 7月19日
yu☆
コメントありがとうございます😊
きな粉やったことないです‼️
明日やってみます✨