みい
スクワットとか雑巾掛けとかどうですか？
s
階段の昇り降り
スクワット
よつば
いまの時期は朝でも暑いく忙しいのでわたしは部屋の中をクーラーと扇風機つけて、漫画雑誌を四冊くらい積み上げて登り降り運動を1時間してます！
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