コメント
Bambi
同じくです😭生理中は諦めて最初の2〜3日は暴食します！量が減ってきた頃から食事をへらして生理がおわった週は食事制限で夜抜いたりファスティングしてます！食事制限は反対の方もいるだろうし人それぞれですが…生理中増えたぶん減るとすごく体が軽くなります♩
みーこ1001
投げやりにならずに、仕方ないと多少諦めます(^_^;)
あとは体重計ると落ち込むのでしばらく乗るのを止めたりしてます💦
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sk
コメントありがとうございます！
少なからず、同じような方がいるのが分かって自分も頑張ろうと思いました(;_;)
諦め…肝心ですよね。。。頑張ってみます！- 7月17日
ぁーぃ
以前、生理前の1週間前から生理まで豆乳を飲むといいと聞いて
飲んでました( ´◡͐︎`)
そしたら体重ふえなかったです！
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sk
コメントありがとうございます(*^^*)
そうなんですね！豆乳…！
今日早速買って来ます(^^;
情報ありがとうございます！- 7月18日
NA23
私も同じくらい増えます😂
プラス生理痛が重いのでダイエットどころじゃなくて半分しんでます🤣🤣
なので生理中だけダイエットはお休みしてますがマッサージとストレッチはやってます！あとは体重計乗らないです⭐️笑
生理が終わったあとはまた減りやすいタイミングがくるので生理期間は無理してやらなくてもいいと思います😊
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sk
コメントありがとうございます！
同じような方がいる事が分かって、心強いです(^-^)
ストレッチ！ふむふむ…φ(．．)
豆乳と併せて、ストレッチも今回やってみようかと思います！！- 7月18日
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NA23
ストレッチすると体も柔らかくなりますし良いですよ♪
お互い頑張りましょうね⭐️⭐️- 7月18日
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sk
ありがとうございました(*^^*)
参考になりました！- 7月18日
sk
食べちゃいますよね(;_;)
貴重なコメントありがとうございます！
産後、なかなか体重が減らないのでモチベの維持が大変で(-_-;)
飽き性なので、色々と試してるのですが…それがダメなのかな～f(^_^;)