🍏アップルパイ🍎
早寝早起き
三食キッチリ！和食が良い。
１日30分以上歩く
とかですかね🤔
イメージなんですが🤣
ママリ🔰
あくまでも個人的な意見ですが、
毎日6～7時に起きて、朝昼晩だいたい決まった時間に食べて、1～2時間くらいお散歩したり運動したりして汗を流す。お風呂は毎晩つかる。基本和食中心。夜は22時には就寝。
みたいなかんじですかね😂
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