コメント
み。
うちはハンドタオルを水で濡らして絞って凍らせて持ってかせたりしてます(^^)
それで体とか顔を拭くのが気持ちいらしいです😌
baby boy👶🏻(21)
私の外仕事といってもトラックの運転なのですが水筒にルイボスティーと凍らしたアクエリアスを持たせています😊
旦那さんも熱中症にならないように気をつけているのでコンビニなので飲み物を追加したりしているようです😊
そろそろご飯も食べにくくなると思うのでお弁当はそうめんにするつもりです😆
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ままり
コンビニなど寄れるのであればいいですね😆
うちも麺系に変えないとです💦
ありがとうございます😊- 7月16日
痩せられないママ
おはようございます☺💕
毎日暑いですよね😅
素麺やそばを保温昨日のあるでかい弁当箱に入れてます☺
普通はご飯と汁物とおかずなのですが、素麺と汁物の所に氷、おかずをいれてます😆
保温機能があるお弁当箱で逆に保冷が効きましたよ🙌
わかりにくかったらすみません😅
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ままり
ありがとうございます😊
保温効くのは必需品ですよね💦- 7月16日
花輝惺MaM☆
うちは、2Lの水筒を凍らせてもたせます。
後は熱中症対策で塩レモンゼリーを必ず持たせます‼︎
基本的には重機に乗ってるのでクーラーもついてるんですが、ずっと乗ってるわけでもないみたいなので念の為に…
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ままり
塩レモンゼリーは手作りですか??😳
うちも重機など乗っているようですが
ずっとではないですもんね💦- 7月16日
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花輝惺MaM☆
いえ、100均だった気がします😊
１日2個ずつもたせています❤️
重機から降りればかなり暑いみたいでε-(´∀｀; )- 7月16日
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ままり
百均なんですね😆
チェックしてみます❤
ありがとうございます😁- 7月16日
さらさら
仕事中は、塩飴で塩分補給させつつ、お茶ではなく水筒に氷と水とポッカ100レモンを適量入れて持って行ってます‼️
お家ではフルーツをカットしてハチミツ漬けの物を食べさせて疲労回復に努めてます‼️
他にもおかずは少し濃い目の味付けにしたり、お漬物や酢の物も作って食べ物面ではサポートしてます😵✨
お家の環境では、体力仕事なのでなるべく快眠してもらう為に、夜はエアコンをつけて（冷房除湿）扇風機でお部屋の空気の循環させてます！
あとは、アイスマックスっていうシーツに変えて昼間身体が吸収した熱を冷やして、寝る前にスプーン1杯分のハチミツを舐めて寝ると快眠効果があるみたいです！
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ままり
家でも食事管理しないとですね💦
私も見習わなきゃです😖💦- 7月16日
はむ
私が何かしているというわけではないのですが、空調服というのを着ていて、それがすごく良いと言っていますよ。
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ままり
うちも空調服着て行ってます💦
中に保冷剤入れて少しでも涼しい風をと…
でもそれでも間に合わないくらい
暑いですよね😢😢- 7月16日
ままり
タオル凍らせておくのいいですね😳
着く頃にはびちゃびちゃになりませんか??
何か工夫などあったら教えてほしいです💦
み。
ちゃんと絞ればびちゃびちゃにならないかな？って思います！
ジッパー袋に入れたまま凍らしてますよ！