コメント
Haruki
37週に入ってすぐに
30〜60分のウォーキングに
スクワット、階段上り下り
ショッピングモールでひたすら
歩き回ってました笑
kyo
その時期は毎日1時間半から2時間
家の周りを何周も何周も歩いてました！
暇だなーと思ったらスクワットしたり
雑巾がけのポーズしてみたり
ちょっとした段差を登り降りしたり笑笑
この時期は外は暑いですから
ショッピングモールなどで
ウインドーショッピングしながら
散策するのはどうですかね？？
体力今のうちに少しでもつけといたほうが
いいですよー🤣👍💖
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coco.
コメントありがとうございます😊💕すごく参考になります✏️💕
体力作り頑張ります🏃♀️- 7月15日
えり
私は37週に入ってから、朝夕1〜2時間ずつウォーキングしていました。
あとは雑巾がけやスクワット、踏み台昇降など、とにかくよく動いていましたよ。
ただ、今の季節、外でのウォーキングはきついと思うので、大型ショッピングモールなど室内でのお散歩をお勧めします。
安産願っています＾＾
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coco.
わざわざコメントありがとうございます！！
雑巾がけやスクワットも
しても大丈夫なんですね~🤭💕
やってみます！！💪
ありがとうございます- 7月15日
ゆう
家の床の雑巾がけ30分から40分
スクワット20回くらい(お腹張るまで)
ストレッチ10分くらい
を毎日やってました！！
ストレッチはYouTubeとかで探すとありますよー✩°｡ ⸜(* ॑ ॑* )⸝
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coco.
結構長い時間雑巾がけとかしても大丈夫なんですね🤭💕
今日からめっちゃ動いて体力つけて行きたいと思います！！
youtubeもみてみます🤰- 7月15日
(*´꒳`*)
わかりますー！私も38週で子宮口1センチくらいって言われてやばいなって思ってます😂まぁ人によって一気に開く人もいるらしいですけど、体力はつけときたいですよね！とりあえずショッピングモール歩き回るか、スクワットするかって感じです(´ω`)！外は暑くて死ぬので、、、💦
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coco.
コメントありがとうございます💓😍
予定日近くて心強いです💕
私もスクワットとか
してみます🏃♀️💕
お互い頑張りましょ💕🙊- 7月15日
coco.
コメントありがとうございます🙇♀️💗
やっぱり結構動いてるんですね…
私も頑張ってみます！！