るるるみん
こんにちは(^-^)
私は妊活中、よくカンジタや膀胱炎になったりしてました(>_<)
免疫力低下や目に見えないストレスがあるかもしれないですね。。
私は料理本ならオレンジページやレタスクラブを読んでいます☆
今は簡単に検索もできるのでクックパッドよく利用してますよ♪
でこあゆ
ストレスもあるかと
思います！
料理本はわかりませんが
葉酸がいいと聞きます！
ほうれん草ですね。
ゆきにゃんた
はじめまして！ストレスですかね◟꒰◍´Д‵◍꒱◞
葉酸も妊活には良いと聞きますね！カンジダを予防するなら乳製品が良いらしいですよ(●´ー｀●)
まち82
コメントありがとうございます♡
カンジダって繰り返しやすいですか(T_T)？
オレンジページ、レタスクラブですね(๑• •๑)♡ ありがとうございます！
出産まであと少しですね！元気な赤ちゃんが無事産まれて来ることをお祈りしております♡
まち82
ありがとうございます♡
葉酸ですね！サプリでとっているんですが、やっぱり食物から取るほうがよさそうですね(๑•̀ㅂ•́)و✧
まち82
でこあゆさんももう少しでご出産ですね(๐•ω•๐)♡
無事元気な赤ちゃんが産まれて来ますように♡
まち82
ありがとうございます♡
乳製品ですか٩(●˙▿˙●)۶チーズ大好きです！
気をつけて取るようにしてみます(๐•ω•๐)♡
ゆきにゃんたさん妊活頑張りましょうね(●´∀`人´∀`●)
るるるみん
ありがとうございます(*´︶`*)♡
私はカンジタ繰り返しなってました(>_<)泣
まち82
やっぱりですか〜(T_T)
頑張って治します(๑•̀ ₃ •́๑)‼
るるるみん
お大事にしてくださいね(*^^*)
yuri46
タンパク質を中心に、お肉、卵、チーズをしっかり食べると良いですよ◎
実際に不妊治療専門のクリニックで指導されている食事療法です。
炭水化物と甘いものはなるべく控えめに！
お腹すいたらおにぎり・パン・お菓子より、ステーキ、焼肉、ハンバーグ、唐揚げ、ゆで卵などガッツリいってくださいd(^_^o)
私はこのような食事療法行って身体の変化を感じましたし、結果的に妊娠にも繋がりました☆
知り合いの42歳の方も妊娠されました。
ガンジダは糖質を餌にしますので、糖質(炭水化物と甘いもの)を控えるのはガンジダにも効果あると思います！
まち82
詳しく回答ありがとうございます♡
糖質、思い当たります(´-ε-｀;)
仕事で疲れて甘い物をついつい…でした！
やっぱり食事、栄養管理大切ですね(๑•̀ㅂ•́)و✧
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