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r.
妊娠・出産

産後半年で元の体重に戻るためにはダイエットが必要ですか？身長158cmでの適正体重は何キロぐらいですか？

産後４ヶ月経ちます！
半年かけて元の体重に戻るとよく聞きますが、体重を戻す為にはダイエットが必要なのでしょうか？
必要ならば、どういったことをすればいいのか教えて頂けると幸いです。

完母で妊娠中５６キロまで増え、今は４７キロです！
身長１５８センチだと体重は何キロぐらいがベストですか？

カテゴリ違ったらすみません（ ; ; ）

コメント

maa

今の体重がベストだと思いますよ～

  • r.

    r.

    ベストだったんですね！💡

    • 7月14日
  • maa

    maa

    これ以上痩せると体調悪く見えたり育児疲れに見えてしまうと思いますよ～
    これからも完母の予定でしたら痩せすぎもよくないですよ‼

    • 7月14日
  • r.

    r.

    気遣いありがとうございます！
    足が太すぎて大根みたいなので気にしてました（笑）

    • 7月14日
maa

むくみですか??
どうしても産後は体型が変わってしまって気になることもありますよね～

  • r.

    r.

    むくみは無い方なのですが自分の足の太さが気に食わなくて😫💦

    • 7月14日

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