離乳食40日目で2回食。食事のバランスや量に悩みあり。食べた量は82g。改善アドバイスをお願いします。
離乳食開始から40日目です！２回食です！
バランス考えたり、量を考えるのが難しい😭
みなさんどのくらい食べれてますか？
毎回完食なので明日はもう少し野菜増やそうかな〜
今日の午前中は82gでした！
･かぼちゃヨーグルト(かぼちゃ13g、ヨーグルト10g)
･豆腐のお粥(7倍粥33g、豆腐16g、だし汁小さじ1)
･ひらめペースト(4g)
･バナナペースト(5g)
･ほうじ茶30ml
バランスとか、量とか改善した方がいいところあれば
アドバイスお願いします！
- mamamama💓(6歳)
コメント
ぶーたん
お野菜が少ないように思います。
ショーコラ
野菜が少なくてタンパク質が多いかなーと思います。
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mamamama💓
野菜沢山たべると便秘になってしまったので、今日はタンパク質よりのメニューです😳
明日はほうれん草追加する予定です☺- 7月13日
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ショーコラ
タンパク質増やすより、便通が良くなる野菜を中心にしてあげた方が、赤ちゃんの体のためかなーと思います^_^;
- 7月13日
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mamamama💓
便通がよくなるおすすめの野菜ありますか？😭
ストックの中にあれば午後からの離乳食でだしてあげようかな！と思います😳- 7月13日
匿名希望
ヨーグルト、ひらめ、豆腐と、たんぱく質がちょっと多いように思います。
あと野菜がかぼちゃだけなので少ないですね。
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mamamama💓
野菜沢山たべると便秘になってしまったので、タンパク質よりのメニューで、明日はほうれん草追加する予定です😳
- 7月13日
littlefalls
便秘の場合、ヨーグルトにほんの少しオリゴ糖混ぜると良いですよ。うちは今でも便が出なかったらオリゴ糖で解消しています。
たんぱく質はあまり多いと消化するのに負担がかかるらしいので、みなさん書かれていますが野菜を少し増やすと良いかもですね。
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mamamama💓
オリゴ糖持っていないので、玉ねぎにも多く含まれるみたいなので、午後には玉ねぎと、便秘によさそうなのでトマトもいれてみます☺
- 7月13日
はじめてのママり🔰
ビタミンが必要ですね。
かぼちゃとお粥とバナナが炭水化物で、ひらめと豆腐とヨーグルトがタンパク質なので。
豆腐おかゆのかわりにほうれん草とにんじんのおかゆにしたらどうでしょうか。
たくさん作られてて素晴らしいと思いました。
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mamamama💓
午後から補うために
《ヒラメのトマトあえ》20g
玉ねぎ5gトマト5gひらめ10g
《大根のお粥》25g〜30g
7倍粥15g大根5gだし汁大さじ1
《デザート》5g
バナナ小さじ1
では少ないでしょうか？😭
ちなみに2回食3日目です！
お粥が少ないとアドバイス貰ったので
どのくらい増やしたらいいと思いますか？😭- 7月13日
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はじめてのママり🔰
離乳食って本当にお子さんそれぞれでもっと食べる子もいますし、全然食べない子もいますもんね。
わたしの子は二回食にする頃では、その量ではたりないかんじでした。
他の方も言われてましたが、増やすならタンパク質は胃に負担がかかるのでビタミン類がいいと思います。
おかゆの量をもう少し増やしてもいいでしょうし、さつまいもやかぼちゃを足してもいいのではないかと思います。甘くなって食べやすいです。- 7月13日
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mamamama💓
毎回完食ですし、もっとたべれるのかもしれないです😳！！！
野菜とお粥も追加して足してみます！
さつまいものストックがないので、かぼちゃあげます💓- 7月13日
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はじめてのママり🔰
焼き芋おすすめですよーそのままあげれますし。甘くてとても美味しいです。
おかゆに混ぜても、野菜煮にまぜても、パンがゆにまぜても！ぜひやってみてください。- 7月13日
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mamamama💓
焼き芋って聞くとなんだか
私が食べたくなってきました（笑）😂
さつまいも！チャレンジしてみます💓- 7月13日
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はじめてのママり🔰
めっちゃ焼き芋美味しいですよ笑笑。半分以上は、わたしのおやつになります笑笑。
夏になったらなくなるかなと思いつつ、近くのスーパーにはあるので、あるといいですね！
焼き芋なくてもさつまいももチンで大丈夫ですしね。- 7月13日
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mamamama💓
日曜日にスーパーにいくので
焼き芋あるといいな〜
無くてもさつまいも買ってきます（笑）
できれば焼き芋がいいな〜😕💭
(私が食べたいから笑)- 7月13日
3姉妹年子ママ
三女の1ヶ月健診時に、栄養士から栄養指導を受けました。
必ず受けるもので、離乳食の説明でした。
栄養士から上に子どもがいるからだいたいわかると思うので…とかなりはしょっての説明でしたが、私が面倒くさがりで、ちゃんと測って食べさせたりしてないんですよ〜って話たら、
「離乳食はお粥○㌘、野菜○㌘…ってちゃんと測ってしなくていいよ。あくまでも目安。
食べるだけ食べさせていいんだよ。」
って言ってました。
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mamamama💓
あくまで目安ですよね😭
午前中はバランス悪かったので
午後から野菜追加してあげてみます😭💓- 7月13日
mamamama💓
野菜沢山たべると便秘になってしまって、とりあえず今日は1種類にしてます😭
明日はほうれん草も追加する予定です😳
ぶーたん
さつま芋などをあげたり、マッサージをしても駄目でしたか？
息子も２日とか出ない日がありましまが、それくらいなら問題ないらしいので食べさせてました。
３日出なかったら綿棒浣腸してました。
mamamama💓
毎日💩出てたのに、野菜沢山あげすぎたのかな〜と思い、離乳食調整中です😭
3日目からお腹マッサージ、綿棒浣腸してもでなくて
5日目の朝にでました！😭
ぶーたん
なかなかの便秘具合ですね( ; ゜Д゜)
水分不足も便秘の原因になるので、水分をもう少し増やしてみるのもいいかもしれませんね！
mamamama💓
5日目にでなかったら病院に行こうと思っていたので朝にでてほっとしました😭
授乳の他にほうじ茶も1日100mlくらい飲みますがまだ足りないのかなー😭
スープ系の水分多めの離乳食も試しみます☺
ぶーたん
この時期は暑いので汗も知らず知らずにかきますしね💦
便秘にいいお野菜はさつま芋、バナナ、カボチャがいいようですよ！
mamamama💓
さつまいもチャレンジしたことながないので今度試してみます☺
バナナとかぼちゃはストックあるので繰り返し食べさせて様子見ます☺💓
ぶーたん
お野菜が増やせて、便秘も改善するといいですね😃
mamamama💓
なんでも質問してすみません😭
午後からのメニュー改善した方がいいところありますか？😭
《ヒラメのトマトあえ》20g
玉ねぎ5gトマト5gひらめ10g
《大根のお粥》25g〜30g
7倍粥15g大根5gだし汁大さじ1
《デザート》5g
バナナ小さじ1
ぶーたん
２回目は量を減らしているのか普通量なのか判断はつきませんが……。
たんぱく質とお野菜の量は普通量ですので、そちらに合わせるとお粥が少ないかなーと思います。
お粥に合わせるなら、お野菜とたんぱく質が多いように思います。
mamamama💓
まだ2回食になって3日目なので
今食べれる全大量の半分ちょっとかなーと思って用意してました😭
お粥10gくらい増やした方がいいでしょうか？😳
ぶーたん
半分くらいにするのであれば、たんぱく質もお野菜も少し減らした方が全体のバランスはいいと思います。
それと今気がつきましたが、まだ初期でしたね！
７倍粥って見て40日目と書いてあるのに、勝手に中期だと思ってしまいました💦
初期の白身魚は５g程度です。
たんぱく質の１回量が多いですね。
お粥ももう少し緩くてもいい時期かもしれません。
mamamama💓
離乳食本に書いてあることそれぞれですが、7倍粥にしてもと書いてあったので開始から1ヶ月目で7倍粥にしました！
白身魚も適量が10gって書いてあります😭
もう少し量減らした方がいいのでしょうか･･･😭
わからなくなってきました🤦♀️
ぶーたん
本当ですね！
本やサイトによってまちまちですね💦
でもそれを基準としての２回目(半分量)でも、白身魚は多いですね。
全体の半分ではなく、それぞれを減らした方がバランスも取れますよ！
１番はお子さんが食べて嫌がらないか、体調に問題はないかです。
問題がなければ、たんぱく質の量を気にしつつ、１回目と同じ量でもいいかもしれませんね💡
mamamama💓
手作り離乳食のレシピ参考にして
分量減らして白身魚も10gだったのですが、まだ多いのか〜😭🤦♀️
ちなみに、それぞれ減らしてさきほどの分量でした🙈
食べたことのある食材なので
今日も食べてくれるかな〜😶？
食べれるようだと徐々に1回目の分量にしていきたいと思います😳
ぶーたん
私は画像のような感じのものを基準にしてました！
でも今改めて調べてみたら、色々と違うのでビックリです💧
今のままでパクパク食べてくれるならそのまま、徐々に増やしていく感じでいいと思います💡
mamamama💓
ヨーグルトは初期はダメって書いてあるものや、OK！って書いてあるものとかまちまちなので調べれば調べるほどわけがわからなくなってました😭
まだ２回食はじまったばかりなので
様子みながら増やして行こうと思います😭
ぶーたん
あげて反応なければ大丈夫ですよ💡
今回の質問で、私も再確認、再勉強させられました！
ありがとうございます。
無理をしないで力を抜いて頑張ってくださいね。
mamamama💓
参考程度に離乳食本みながら進めていきます😭
さきほどの画像も保存させてもらいました！☺
あくまで目安で徐々に進めていきたいと思います💓
ありがとうございました😭