yuan
こんばんは🌇
私も１人目の時はこんな大根足にならなかったのにと😂
毎日着圧ソックス履いてます😂
みこ
私今やばいです！！
1人目もなったので諦めてますが、、
足を上げるとかしてもあまり効果なく、、
でも産んだらすぐになくなりますよー♪
退会ユーザー
38wから浮腫みでました💦
・なるべく歩かない
・横になるときは足を上にする
・水分をいっぱいとる
・着圧ソックスを履く
・お風呂でマッサージ
など先生に言われました😊
退会ユーザー
着圧ソックスと毎晩お風呂上がりに足マッサージしたら、だいぶ良くなりました！！
ひなかななずさくママ
私は三女のとき産後のむくみがひどく
着圧ソックスをくい込ませてました😂💦笑
こんなにひどいのは初めてで先生、
助産師さんにもすごいね、痛くない？って
聞かれるくらいでした(笑)
足をあげたり着圧ソックスを履くとか
リンパに流す感じでマッサージとかですね！
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