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すもも
ココロ・悩み

産後3キロ太りました。バランスボールで運動中。お金をかけずに痩せる方法を教えてください。

産後、産前より3キロ太りました😭💦
先週からバランスボールを自宅でやっています。
何か他に、お金をかけずに出来るダイエットでこれで痩せた‼︎という方法があれば教えて下さい！

コメント

みーまま

独身時代、腰振りダイエット？してました^_^
ひたすら、フラフープしてるみたいに腰を回すだけです！

くびれができて、お腹周りすっきりしました！体重はそんなに変化なかったです😂

  • すもも

    すもも

    いいですね！産後お腹周りが痩せないのでバランスボールやってる時に取り入れてみたいと思います。

    • 7月13日
まりこ

私も最近バランスボール買いました！！（笑）インスタで公開ダイエットしてる人たちのを参考にしてます(≧∀≦)

  • すもも

    すもも

    同じですね！笑
    頑張りましょう☺️✨

    • 7月13日

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