コメント
退会ユーザー
バナナ、高血圧予防
さくらんぼ、葉酸
みかん、ビタミン
ですかねぇ😀
みこと311
おすすめかわかりませんが、私はバナナ食べてました💡便秘のために笑
ぶーごん
バナナは栄養価高く
便秘にもいいみたいですよ〜☺️
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ゆり
ありがとうございます👍
- 7月11日
みーちょ
その時期の旬の果物が良いと思います( ^ω^ )
今だったら桃、さくらんぼ。
もう少ししたら梨、ぶどう。
旬の物は栄養価が高いです(*⁰▿⁰*)
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ゆり
ありがとうございます！
- 7月11日
you
おすすめというか、
旬な果物野菜は妊婦さんだけでなく身体にいいと聞きますよね😄
今ならスイカや桃、ぶどうでしょうか😊
夏の野菜や果物は水分も多く、体を冷やす物も多いので食べ過ぎには注意です😂
後、果物は果糖が多いので食べ過ぎ注意です😄
バナナは便秘予防にもいいです😄
❤︎
バナナとかプルーンとかですかね！
私毎日食べてます！
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ゆり
プルーンってなんですか？
- 7月11日
こちゃん(27)
体重増加がない為栄養指導を受けました！その時にバナナがいいと言われました！毎朝食べるようにと言われたのでできる限り食べてます(^^)
まぬる
何がいいかはわかりませんが、果物は朝食べる方がいいと妊娠中、産院の看護師さんに言われました！
夜に摂取すると太りやすくなりすぐ体重に反映されるそうです🙌🏻
＊夢＊
塩分排出ためにカリウムが多い
バナナやスイカ
葉酸が多い
キウイやグレープフルーツ
などが良いみたいです😊
フルーツ食べると赤ちゃんが大きくなると言われているので食べ過ぎは気を付けてください✨
るるか
この時期ならスイカですかね、糖分も少ないし😊栄養も鉄分や高血圧予防のカリウムもあるのでオススメです😆✨
ゆり
夜とかってパンとご飯ってどっちがいいと思いますか。
退会ユーザー
つわりとかなければ、白いご飯の方が糖質を急激にあげることなくいいかとおもいます🤗
つわりがあれば食べたいもの無理せず食べましょう😀
ゆり
この頃フランスパンとか食べたくてり
退会ユーザー
フランスパン美味しいですよね🤤
ガーリックトースト大好きです😍
食べたいもの食べましょう(^ ^)
ストレスなくが一番です👍
退会ユーザー
何回もすみません🙇♀️
パンが好きならライ麦パンおススメですよ😋
以上です、失礼しましたぁ。