かな
あたし葉山通ってて
前期のマタニティクラスもなにも言ってないです(笑)
さや
今年3月に葉山で出産しました。
ソフロロジーは呼吸法です！
陣痛が来て痛みを和らげるような呼吸法の練習をする教室かと。
私は4人目だった事もあり教室には参加しなかったので具体的な事までは分からないんですけど(´._.｀)
さやか
葉山産婦人科通ってます。
私は29週の時に行きました。
内容は、呼吸法の練習とストレッチでした！
陣痛のときは深呼吸する（長くゆっくり息を吐く）っていう練習がメインだったと思います！
コメント