みか
パイナップルとかキウイとかいいですよ！キウイ一口食べたあとひとスプーンのオリーブオイル入れて食前に食べると良いとテレビでやってました！
y.m
プルーンすごくいいですよ！
長年悩まされましたがプルーン食べたら治りました😂
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チョコ
プルーンは何個くらい食べますか？
- 7月10日
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y.m
1日1個で全然いけます！れ
大粒の(*^^*)- 7月10日
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チョコ
買いました‼
明日から試してみます‼- 7月10日
シャイン母
スイカとメロンもおすすめです🍉🍈
スイカなら1/6メロンなら1/2カット食べて私はこれで解消できてます✨
あとは、ビオと言うヨーグルトもおすすめです👌
ゆい
私はひじきでした( ˙³˙)妊娠中期に初めて便秘に悩まされたとき、ひじき食べたら治りました！あとテレビで見たのですがたまねぎヨーグルトも効くみたいですよ😳
みみん
たまに朝ごはんにミューズリー食べてます！
私もなかなか効かない便秘体質ですがこれ食べたら絶対出ます！
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チョコ
ミューズリーとは果物ですか？
- 7月10日
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みみん
穀物、植物の種、ドライフルーツなどの細かい物が混ざってるやつです！
鳥の餌みたいな見た目で味も正直微妙ですがヨーグルトにジャムとか混ぜたら全然食べれます(^_^)
アマゾンとかで安く売ってますよー😄- 7月10日
ぱんだ🐼
私は焼きバナナでした😂
オリーブオイルでフライパンで炒めて無糖のヨーグルトと一緒に食べたりしてました☺
❁hana❁
私はキウイです🥝
ヨーグルトも毎日食べるといいそうですよ🙌🏻
ルナ
・オリーブオイルを寝る前ににスプーン2杯
・ナツメ
・ファイブミニ
が私には効果覿面でした✨✨
なっち
キウイヨーグルトが便秘にいいです。
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