退会ユーザー
体重は元に戻ってます！
でも食べないと母乳が出ないので
どうなんだろう、、という感じです😭
筋トレとかですかね！
なぎさ
産後といってもまだ1ヶ月も立っていないのなら無理な運動は避けて、ある程度体調が戻ってくればウォーキングなど軽めのものから始めるといいかもですよ！
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