子育て・グッズ
1歳5カ月の子供の生活リズムについて相談です。アトピー気味で、夜の寝付きが悪いと悩んでいます。要望は、アドバイスをいただけることです。
1日の生活の流れについてです。
もう少しで1歳5カ月、4月から保育園に通っています。肌が弱く、アトピー気味なので生活リズムを改善した方が良いのか悩んでいます。
6時30分起床
7時頃 朝ご飯
8時頃 登園
9時30分頃 おやつ
1 1時30分 昼ご飯
12時30分頃 お昼寝
14時40分頃 起床
15時頃 おやつ
16時頃 お迎え
19時20分ぐらい お風呂
19時50分ぐらい 夕ご飯
20時30分 寝かしつけ
21時頃 就寝
23時頃 少し泣くけどトントンで寝かしつけ
3時頃 トントンで寝かしつけ
4時～5時 起きそうで起きなくてゴロゴロ
といった感じです。
朝は、早いと6時、遅いときは7時近くまで寝てます。夜は早ければ21時前に寝て、遅くとも21時30分までには寝つきます。
夜ご飯を作るときに機嫌が悪いとおんぶをするのですが、その際30分ほど寝てしまうときがたまにあります。
暑くなってきて頭をかいてよく眠れなく、今まで夜中は1回しか起きなかったのが増えました…。扇風機は天井に向けて寝てるときはずっとつけてます。
お風呂が遅いのが悪いかとも考えてますが、夜の寝るときだけ寝付きが悪いので…。
アドバイスをいただけると嬉しいです！
- こも、(7歳)
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