コメント
ちん
パスタも菓子パンも血糖値急上昇しますよ。
それにたんぱく質が全然入ってない。
赤ちゃんの体はたんぱく質と脂質で作られます。
お肉とかお魚、卵をしっかり食べてください。
退会ユーザー
私もお昼はがっつりおんなじようなメニューです、毎日😂
野菜なしでパスタや簡単に済ませてしまいます(>_<)
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ma_mo
回答ありがとうございます✨
夜は色々気をつけるけど、お昼だしひとりだし、簡単な好きなものでいいやーってなりがちですよね(T_T)(T_T)- 7月9日
もき
高血糖で頭痛が生じる可能性は低いので、お食事のせいではないと思います😣
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ma_mo
回答ありがとうございます✨
そうなんですね！たまたま頭痛かっただけですかね💦ありがとうございます！- 7月9日
ma_mo
回答ありがとうございます✨
栄養考えなさすぎました😢気をつけます。
ちん
納豆、ヨーグルト、温泉卵なんかを冷蔵庫にストックしておいて、食事にプラスすると栄養価も上がるし、血糖値の急上昇も抑えられますよ！
たんぱく質はまとめ食い出来ないんです。
一回に吸収できる量は限られてます。
こまめに摂取しましょう。
ma_mo
一応「まごわやさしい」の食事を目指しているのですが、なかなか難しくて💦ストックしやすい食材を揃えておくといいですね！
そうなんですね😳なおさら毎回の食事大切ですね！勉強になりました✨✨