妊活
次の体外受精の為にビタミンDを１日1000μg取ろうと思うのですが、この数…
次の体外受精の為にビタミンDを１日1000μg取ろうと思うのですが、この数字は過剰摂取にはならないのでしょうか？
- るん
コメント
あっす
日本人食事摂取基準によると１日に5.5マイクログラムが目安量、上限耐用量で100マイクログラムです。脂溶性ビタミンなので過剰は危険と思われます。
mchama
ビタミンDは体外受精の移植になにか効果があるのですか？？
私は、週２回酵素風呂に通いましたよ☺️
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るん
ビタミンDは良質な卵子を作るのに必要な栄養素らしく、体外受精は特に短期間でたくさんの良い卵子を採取するから最低でも９０日はビタミンDを取っておいた方がいいと言われたんです！
- 7月7日
るん
ですよねー。わたしも調べたら、10倍近くの摂取は良くないと書いてあるサイトもあり、どうしようかなと(⌒-⌒; )