コメント
ママリ
ウォーキングや、ヨガから始めました！
aya
手軽なのはお散歩ですかね。
あとは、産院でやってるマタニティヨガもやってました！
息抜きになってよかったですよ！
-
ともみ
休みの日は、旦那さんと一緒にウォーキングしてみます！
- 7月7日
おいしい
私は30〜40分程度のウォーキングから始めました☺️無理せず、出来る時だけって感じで…
後は寝る前に腰痛予防のストレッチなどしてました！
-
ともみ
ストレッチ調べてみます！！ありがとうございます！
- 7月7日
moi
マタニティ系のスポーツしたかったですが意外と平日開催がおおくて断念。(平日は仕事)
ウォーキングってほどの歩き方もできないので、土日は旦那さんと歩き多めのお出かけをするっていう運動にしました😅
こんなんで運動になるのかなって思いつつ、気づいたら8キロとか歩いてたみたいで体重管理に役立ってます。今は暑くなってきたからなかなかそれもできないですよね。そろそろベビー用品売り場をウロウロする運動に変えようかなっておもってます😂
-
ともみ
平日は仕事があるのでなかなか、難しいですよね…
ウォーキング少しずつ旦那さんにもつきあってもらって始めたいと思います。- 7月7日
ぶーごん
旦那の帰りが早いので
夜 30-40分のお散歩がてら
ウォーキングしてます☺️
あとは無理のない範囲のストレッチぐらいです😂
-
ともみ
ストレッチもいいですね！
ありがとうございます(^^)- 7月7日
べべ
ストレッチやウォーキングしてました。
あとは家中のお掃除もなかなかいい運動になります🙂👏
-
ともみ
少しずつ長くできるように、体と相談して始めたいと思います。
- 7月7日
みー
普段仕事してるので、都合が合う日は産院でのマタニティビクスに参加する事にしました🙌前回初参加しましたが、こんなに動いて良いんかい！ってくらい動いてフラフラになりました😂
ともみ
暑くない時間帯に、少しずつウォーキング始めてみます！