コメント
退会ユーザー
食事制限とその他の運動がないと、TVのような効果はありませんよ💦
基本的にダイエットは楽して達成出来るものではないですからね😅
ダイズさん
整骨院でインナーマッスル鍛えてもらってます。お腹に貼って寝てるだけ(笑)
それをやったらプロテインかタンパク質を入れてやるといいって言われたので私は豆乳のんだり先生には牛乳+きな粉でもいいよ。って言われて飲んでました。他にも色々あると思うけど手軽に飲めたのが豆乳でした。
でも、今は行く暇なくて行ってないけど週2で行ってたジムが1番効果ありましたね😓
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Mao
私は、エステでEMSとハンドマッサージと食事指導で心身共に鍛えられました（笑） エステの美魔女が本当に鬼教官でした。 そのとき、プロテインしっかりとれっていわれました！ やっぱりプロテインも大事なんですね。
豆乳飲みます！- 7月6日
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ダイズさん
グッドアンサーありがとうございます😊エステでハンドマッサージっていうのはよくテレビで見る揉みほぐしのやつですか？
私も近くにエステとかあったら通って脂肪潰してほしいくらいです😓田舎だからエステまで行くのに2時間はかかるから無理ですが…
筋肉にはタンパク質が大事なのでそれを補給することによって効果が早いみたいなので頑張ってください୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛ササミとか👍
私もシックスパック買ってみようかな(笑)整骨院のやつ高いから続かないので⤵️ちなみにいくらでしたか？- 7月6日
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Mao
EMSの機械を当てて筋肉をほぐしてから、ハンドで老廃物を流すと言った感じでした。 激痛で、初めは老廃物だらけだったので、赤紫色のアザだらけになりました。
結局エステも整骨院もお金かかりますよね(T ^ T) シックスパッドは、マイレージでゲットしたので実質はタダだったのですが、ジェルパッドが消耗品でこれまた高いです。 本体も揃えようと思うとお金かかります。 （；＿；）すいません。シックスパッドのサイトをご確認下さい。 確か、定期的にジェルパッドが届くシステムで購入すると、少し安く購入できたような気がします。- 7月6日
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ダイズさん
でもアザになっても効果出たなら我慢できますよね😂
そうなんですよね！あれ、パッドが消耗品なんですよね💦
やっぱり何やるにもお金は必要ってことですね😅- 7月6日
nmama
シックスパッドのみぢゃ効果ありませんでした。プロテインもあまり良くないので運動、食事制限するしかないと思います(><)
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Mao
運動嫌いなので、食事制限をメインに
運動少しにして、シックスパッドで補強していきたいと思います。- 7月6日
退会ユーザー
自分はもっていないですが知りあいの人は効果あったと言ってました！食事制限と軽い運動プラスで使っていたそうですが、使わないより早く腹筋割れたそうです✨
あと、シックスパッドの偽物を購入した人はあまり効果はなかったと言っていました笑
やっぱり本家が効果あるようですね。
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Mao
やっぱり腹筋割れますよね！
私もシックスパッドだけでやんわり割れてきました。
でも、ここからは自分で動くのも必要だなぁと実感しています。- 7月6日
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Mao
すいません。途中で投稿していました。 偽物もあるんですね💦気をつけなきゃですね。
- 7月6日
Mao
シックスパッドプラスαで、食事やら運動やら自己管理をしっかりしなくては結局はダメなんだろうなぁ〜って改めて思いましたよ。 ダイエットは楽じゃないってのは身をもって実感しています🤣🤣🤣過去に6キロダイエット成功したのでその時みたいに気合い入れてやろうと思いました。