

もも
出掛けたりしてリズム違ったりすることもありますが、だいたい
6時半から7時ごろ起きて
1時から3時までお昼寝
9時半ごろ寝ます!

あーか
お昼寝なしで、6〜7時に起きて、19時すぎに寝ます!

Mon
21:00就寝〜7:00起床
12:45〜14:45昼寝です😉
もも
出掛けたりしてリズム違ったりすることもありますが、だいたい
6時半から7時ごろ起きて
1時から3時までお昼寝
9時半ごろ寝ます!
あーか
お昼寝なしで、6〜7時に起きて、19時すぎに寝ます!
Mon
21:00就寝〜7:00起床
12:45〜14:45昼寝です😉
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