最近夜から明け方に手足の火照りがひどくて寝苦しい。同じような症状の方いますか？対策を教えてください。
最近夜から明け方にかけて、手足の火照りがひどくて寝苦しかったり寝られない事が続いています。
昨日は全身に熱がこもった感じでかなり酷くて、お水を飲んだりアイスノンで首の後ろや手を冷やしてもなかなか火照りがおさまらなくて明け方まで寝ることができませんでした。
ペットがいる関係でずっとクーラーをつけているので寝る時にはタオルケットをかけてはいるのですが、多分暑過ぎて目が覚めたら何も着てない事がよくあります💦
同じように火照りが酷い方はいたりしますか？
何か対策している事があったら教えて貰いたいです！
- しょりー(6歳)
コメント
ゆーゆーゆー
同じ状況です。
もともとは、冷え性なので
ギャップがすごく
イライラしちゃうくらい暑いです。
さらに、犬がくっついてくるので余計暑いです。。。
ゆ い ⸜☺︎⸝
まったく同じです、、、！！！！
体の内側がすごい熱い感じで布団や毛布がすごいうざったいです(ㆆ_ㆆ)
私はクーラー＋扇風機＋冷えピタ貼って寝ています！扇風機があるのとないのとじゃ大違いです😩
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しょりー
コメントありがとうございます。
冷えピタ必須ですよね！
扇風機はつけていないので、暑すぎる時につけられるよう寝室に持ってこようと思います☻- 7月5日
maki♡
私も最近、手足の火照りが酷くて寝苦しいです。
エアコンつけて冷えピタ貼って寝てます😵💦
寝つきも悪いし、寝たところで何度もトイレに行きたくなるし…1人目の時は出産するまで続きました💦
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しょりー
コメントありがとうございます！
ずっと続く方もいるんですね…
最近冷えピタかアイスノンがないと寝られないです💦
お互いに少しでも楽に寝られるといいですね😭- 7月5日
✨
冷えが極限までいくと発熱しようとしてむしろ熱をを帯びて火照るらしいですよ。
なので冷やすより湯船に浸かったり靴下を履くなど、一度温めることおすすめします(>_<)！
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しょりー
コメントありがとうございます。
冷え過ぎて火照ってるんですね！
お腹が出てめんどうになってましたがちゃんと靴下はきます( ˃˂ )
アドバイスありがとうございます😊- 7月5日
しょりー
コメントありがとうございます！
わたしも冷え性なので、毎日足が暑いのつらいです😭
少しでもおさまるといいですね。