ママリ
私はそんなに食べたら2日で1キロ太れる自信あります！笑
みー
パッと見の感想は、太りそう。
です😓💦
健康的とは言えないですよね...
RA RA RA
お菓子が多い気がします
フルーツとかに変えてみてはいかがですか？⑅◡̈*
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さあや
そうしてみます(´д｀|||)
- 7月4日
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RA RA RA
甘いバナナとか結構満足しますよ！
むくみ防止にもなりますし⑅◡̈*
でも、ミスドとか食べたくなりますよね(´；Д；｀)めっちゃわかります
検診後のご褒美にスタバとかミスド行ってストレス溜めないようにするのもアリかと！- 7月4日
あざらし
おぉ！体に悪いとゆうか太りそうですね！笑
おやつのミスド１つとかの方がいいかもですね笑
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さあや
ミスドがおいしくておいしくてついつい😫これからは1個にしておきます🖐️
- 7月4日
まめ
運動量にもよると思います！😵
出来れば個人的には夜は高カロリーな揚げ物控えた方がいいかなあと…
それから炭水化物は食べたくなりますが、やはり太りやすくなる気がするので安産を目指すなら少し控えて、その代わりにタンパク質をとった方がいいと思います✨
私も臨月にしてやっと食事のお魚やお肉を心掛けてます💦
ママリ
お菓子が多いのとおやつは必要ないかなと思います。
お菓子をヨーグルトとかフルーツに変えたりした方がいいような気がします。
それと緑黄色野菜が不足してます。
食物繊維もないように思います。
細かく考えるのは面倒だとは思いますが、サラダにオニオンスライス、人参、ブロッコリーをプラスするだけで違ってくると思いますよ。
あと、どーしてもおやつが欲しいなら蒸かし芋とか…バナナとかにしてみてはいかがでしょうか。
パンダ
皆さんえらい、、、
私もそれくらい余裕で食べてます😅
汁物つけたら野菜の摂取量増やせるし満足感ありますよ😃
食べたいですよね～(笑)
たしかに甘いの食べ過ぎだとはおもいますが、毎食きちんと炭水化物、蛋白源、野菜とってるからバランスはいいんじゃないですか！？
あこ
病院で体重何も言われてないならまぁいいのでは。
ただ糖質が上がる食生活なので血糖値だけ気を付けないと妊娠糖尿病になりますよ。
小麦粉ばかりなのですぐになります(体質にもよりますが)
あとカフェオレ、烏龍茶とカフェインは気にしないですか⁉️
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