サプリ・健康
ママさんご自身の健康維持の秘訣、教えてください!産後体調を崩すことが…
ママさんご自身の健康維持の秘訣、教えてください！！
産後体調を崩すことが増えました。。。
２ヶ月に一度は熱を出して寝込んでしまいます(TT)
こどもの風邪をもらったり、こどもは平気なのに私だけ蓄膿になったり、お腹を壊したり。。。
その度に、家族のために母親の健康って大事なんだと痛感させられます！！
臨月までは毎週ヨガに通って、しっかり遊んで、しっかり食べて、心も体も胎児も健康そのものでした。
でも今は毎日てんやわんやで、やりたいことができない、思うように動けないストレスも感じています。
育児中のママさんは、健康維持のためにどんなことを実践していらっしゃいますか？？
是非参考にさせてください☆
お願いします！！
- りんご(4歳3ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
健康維持してません。親子３人休みが合えばお出かけしたくなります。そして翌日体に影響が出る。薬飲んで仕事に行ってます。
強いて言えば平日の公休日、子どもを保育園に預けて家でひたすら静養する ことでしょうか。息子がいると静養どころか夜も満足に眠れないので。先生にもその旨伝えてます。
りんご
こどもがいると、休むのも簡単にはいきませんよね(TT)