コメント
凛ちゃんママ
大丈夫だと思います。
退会ユーザー
食物繊維をしっかり摂ると出やすくなりますよ☆食物繊維が少なくなると量が減ります。
妊娠中は毎食サラダもりもり食べてました。
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ついん
サラダも食べるようにしてるんですが量が足りないんですかね(；´Д`A
- 11月22日
すぬーぴー☆
大丈夫です！
私は夜酸化マグネシウム、朝ヨーグルトのビオにオリゴ糖を入れて食べてます‼
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ついん
私も毎朝ビオ食べてるんですがなんかあまり効かなくて(；´Д`A
ビオにオリゴ糖ですね！！私もやって見ようと思います！！
オススメのオリゴ糖ありますか？- 11月22日
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すぬーぴー☆
私はビオの砂糖不使用のやつに、オリゴのおかげというオリゴ糖を入れてます‼
スーパーで売ってるので気軽に買えます(^^)
あと、どうしても出ないときはキャベツと舞茸をたくさん入れた野菜スープを飲んだり、納豆にオリーブオイルを入れたりしてます‼
便秘、辛いですよね( ；∀；)- 11月22日
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ついん
最初酸化マグネシウム飲み始めた時は細いながら量は結構出てたんですがだんだん量が減り始めて、スッキリ感が無いと思いまして(；´Д`A
明日薬局行ってみます！！
ありがとうございます( ^ω^ )- 11月22日
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すぬーぴー☆
中期って便秘になりやすいし、スッキリ感ないと気持ち悪いですよね(/_;)
嫌いじゃなかったら、炭酸水も飲んでみてください！(^^)- 11月22日
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ついん
そうなんですよ！毎日は出てるんですが、スッキリ感がなくて気持ち悪いです(；´Д`Aでもお腹は空くので食べるんですが;^_^A
炭酸好きですよ！！悪阻で炭酸しか水分取れなくて飲んでました！！今は悪阻も終わり十六茶や水も飲めるようになりあまり炭酸飲まなくなったんですが！それもあるかもしれませんね！！
いろいろ試して見ようと思います( ^ω^ )- 11月22日
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すぬーぴー☆
なんとなーく残ってる感て、一番気持ち悪いですよね(><)
悪阻終わって良かったですね♪
炭酸水飲むとお腹も膨れるし、水分も取れるし、よく飲んでます‼特に便秘気味の時は炭酸水とオリゴ糖、酸化マグネシウムで乗りきってきました！
ついんさんにも効くといいのですが‥
お互い頑張りましょうね( ；∀；)- 11月22日
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ついん
炭酸水にオリゴ糖混ぜるんですね？
やってみます( ^ω^ )
お互い頑張りましょうね( ^ω^ )
ありがとうございます( ^ω^ )- 11月23日
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すぬーぴー☆
うまく伝わらずすみませんm(__)m
・炭酸水
・オリゴ糖
・酸化マグネシウムの３つで乗り切ったという意味で、混ぜてという事じゃないです(><)
すみません( ；∀；)- 11月23日
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ついん
すみません;^_^A勘違いしてましたね( ^ω^ )
今日早速オリゴ糖買ってルイボスティーに一杯入れて飲んでみました！！
やっとスッキリしました笑
効果ありますね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))- 11月23日
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すぬーぴー☆
わー！良かった♪
スッキリ感て大事ですね♪
オリゴ糖続けてみてくださいね＼(^^)／- 11月23日
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ついん
こんなに早く効くとは思いませんでした笑( ^ω^ )
オリゴ糖凄いですね！！
続けて見ようと思います( ^ω^ )- 11月23日
2児ママ
私も、最初飲んでいたのですが
切迫だった為、もっと自然に出せればと思い、ダメ元で
夜大根おろしを汁ごと食べてたら、恐ろしいくらい快便になりました（笑）
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ついん
大根おろし汁ごとですか？？
どのくらいの量ですか？？
試してみたいです( ^ω^ )- 11月22日
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2児ママ
最近、そのダイエットが
テレビやっていたんですが
1センチくらいを輪切りして
おろすだけでいいみたいです🎵
それを、汁ごと食べるのがミソらしいです（笑）
テレビでは、食べにくければ
リンゴ少しすったのと食べるとかやっていたのですが、私はリンゴがめんどうだたので
ポン酢かけたりして夕飯時
食べてましたが、朝に
えっ、こんなに出るもんなんやんや❢ってくらい出て
多分、大根パワーかなと思ってました（笑）- 11月22日
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ついん
大根1センチ輪切りですね！！少し大根おろし苦手ですが、赤ちゃんのためやって見ようと思います( ^ω^ )
ありがとうございます( ^ω^ )- 11月22日
ついん
ありがとうございます( ^ω^ )