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りまも
子育て・グッズ

肩こり軽減方法を教えてください。

五ヶ月になる娘が居ます。普段外出する際はエルゴのだっこ紐にリュックです。ベビーカーはこれからいただく予定なのですが、最近肩凝りがひどく、授乳時も変な体勢なのか余計に凝ります。
何もしていなくても、肩から首にかけて重苦しいです。

なにか軽減する方法あれば是非教えていただきたいです。

コメント

deleted user

お風呂で体を温めたあとストレッチでほぐしておくとか、普段かな姿勢に注意しておくとかでしょうか。

私は我慢できない痛みはサロンパス貼って凌いでます。

  • りまも

    りまも

    ありがとうございます。お風呂大事ですね。サロンパスはってみます！

    • 11月21日
ゆうこ♪(^.^)

横になったとき肩回し！
とりあえず一番手軽です❗少しはほぐれるしすぐに実行できますよ✨

  • りまも

    りまも

    肩回し！早速やりました！楽になりますね。ありがとうございます！

    • 11月21日

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