らんらん
保冷の首タオルとかどうですかね🙆🙆
あと塩分も大事だと思います🎵
tommy
うちも外仕事です❗
水分は２リットルじゃ足りないみたいです💦
麦茶だけでなくポカリなども自分で買って飲んで対策してます💡
あとは一時仕事の休憩中には食卓塩を舐めて塩分補給してましたよ😅
きき
うちも頭痛いと言います…
お茶よりもやはり経口補水液がいいみたいですよ、市販の物もありますが手作りでも簡単にできます！
後は食欲が落ちるからさっぱりしてる物を晩御飯に出すぐらいですかね。
スイカや果物も夏は頻繁に買っておくようにしてます。
ももすけ
去年まで旦那が外仕事でした！
夏は頭痛←うちも言ってました！
私は水筒の中身は ポカリ、アクエリアス、
ダカラ、スポーツドリンクにしてました！
あと水に濡らして首に巻くやつ
（名前忘れちゃいました。）
お金はかかりますが 食べたい物を
変える様に 余分にお金もたせてました。。
身体が大事なので！
ひよこまめ
この前ちょうどサイトで熱中症対策の記事を読みました！😳
熱中症からくる頭痛は無闇に薬を服用してはいけないそうです。また、朝ごはん抜くと起こりやすく、お酒などもほどほどにするべきだと書かれていました😳熱中症はとても怖いものなので取り返しが付かなくなる前に1日でも休みをいただいて病院を受診された方がよろしいかと思います😭
私の旦那も外仕事なので熱中症怖いです…😭
ニャンちゅう
みよさんと同じような対策➕
お昼ご飯に少し塩分の聞いた梅干しのおにぎりと漬物持たせてました。
自分が食べてしょっっぱ！って位で外仕事してる男性にはちょうど良いみたいです。
あとは好きなだけ水分取れる様にしてあげると良いかもです。
熱中症は夜中に酷くなったりするので気をつけて下さい♪
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