m
高校生の頃ホットヨガやってました😊とりあえず汗かきます！！
ダイエットより美容効果期待して通ってました。体幹や代謝を良くしてくれますよー！！
退会ユーザー
妊娠するまで温活目的でホットヨガ2年ほど通ってました^ ^
とにかく汗かくので、終わった後のスッキリ感がとても気持ちいいです！
ダイエットしたい場合は、ゆったりしたレッスンが多いので、プラスで筋トレとかしないとすぐには効果出ません。
動きの多い上級者向けのレッスンに週2〜3回通ってたら3ヶ月位で筋肉もついてきて、全体的に痩せました！
-
ちゃちゃまる
７月から通います！
頑張って痩せます！- 6月28日
コメント