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9割母乳の1割ミルクなんですが、昨日から右の胸だけ張っています。おっ…

いつもお世話になってます。
9割母乳の1割ミルクなんですが、昨日から右の胸だけ張っています。おっぱいあげても、すぐ張って固く痛くなります。痛いので右だけ少し搾乳(沢山搾乳したらまた作ってしまうと思って)しています。
こんな風にいきなりなった人いますか？
どんな対処がベストなんでしょうか？

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