コメント
ななん
足の裏をマッサージすると、眠りを促すホルモンが出るそうです。
アロマオイルなどを使って足の裏をマッサージすると、気持ち入眠しやすくなりました。
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ぴー
回答ありがとうございます！
最近マッサージ怠ってたので今日早速やります！