コメント
PK
完母ですか？
ミルクならダイエットして大丈夫ですが、、
母乳だと動いたり食べる量減らすとおっぱい出なくなります💦
私は子供抱っこしてスクワットしたり、動き回ってました
全ての家事を大袈裟に動いてカロリー消費した気になってました！笑
あとは、全体的に食べる量を減らしたら元に戻りました！
ボディラインは残念なのでこれから筋トレして引き締めたいと思ってます！
体型気になりますよね💦
ぺぺ
それで私の母は
１ヶ月ちょいで10㌔は痩せましたよ！
3食スープです！
○○日目にタンパク質をとるなど
色々決まり事ありますよー！
-
ママリ
ほんとですか！！😳😳
もっと色々ちゃんと調べて実践してみようとおもいます❗️ありがとうございます❗️- 6月25日
-
ぺぺ
デトックススープ作るのに
まぁまぁお金かかりますが
１ヶ月それだけ食べてれば
結構痩せますよ！😋
少しならアレンジもありなので
私も美味しく食べてました！- 6月25日
m_k.s
脂肪燃焼スープ
私は効果ありましたよー！！
調べると何日目はお肉を食べるとか色々出てくるので、その通りのプログラムを１週間続けて少し休んでを繰り返して、もちろんウォーキングやスクワットもしてましたけど…
3ヶ月弱で20㌔落としました 笑
最後の１ヶ月はスープやめて高カロリーにならないような食事内容に変えましたけど…
-
ママリ
3ヶ月で20kg😳❗️❗️
素晴らしいですね😳
私もやってみようと思います！！
アドバイスなどあったらお願いします🙏🏻🌟- 6月25日
-
m_k.s
食事制限だけでは体重の減りが悪いのと痩せても体型が微妙だったので、ウォーキングとスクワットを一緒にやった方がいいと思いますけど…ウォーキングが無理なら気づいた時に10回ワンセットでスクワットだけでもやると効果あると思います(*´ω｀*)
脂肪燃焼スープは飽きてしまうので、味変したりしてました 笑
結構、辛くなる時があるのとコストが意外とかかるので無理ない程度にやってストレスためない様にするのが1番かと(；´∀｀)- 6月25日
-
ママリ
ウォーキングのかわりにエア縄跳びしようと思います😳❗️スクワットもします！無理ない程度にスープも運動もして地道に痩せていこうと思います😅ありがとうございます❤️
- 6月25日
ママリ
完ミです！😳
食べる減らします😭！炭水化物を抜こうとおもいます😭
全身ブヨブヨで･･･自分の体みると悲しくて😭筋トレ私も頑張ります！ありがとうございます❗️❗️