コメント
はる
私もパニック障害です。
今はJR伊丹近くのみやいクリニックに通ってます。
優しい男性の先生でじっくり話を聞いて欲しいときは時間をとって聞いてくれるし、前回の受診時から特に大きな変化がなくいつものお薬がほしいだけであればサクッと診察は終わる感じです。
お薬をたくさん飲んで治そうっていうタイプの先生じゃないところが私には合っています。
また、予約制ではないので時間に縛られず体調のいいタイミングで受診できるのもいいところです😊お昼前とか、午後診の開院時間だと比較的空いてます。
通いやすいのはみやいクリニックですが、私が一番受診して良かったのは兵庫医大です。西宮にあります。私はパニック障害がありながらの妊娠出産だったので何かあった時のためにと、産科と精神科の繋がりの強い病院を探し、兵庫医大にたどり着きました。
その際、精神科の清野先生という女医さんに診察してもらったのですが本当に良い先生でした。産後も病棟まで何度も顔を出して下さり不安や悩みを聞いてもらい、そのお陰で産後も穏やかに過ごすことができました😊
予約制なことと、自宅からは少し遠いので今のかかりつけ医はみやいクリニックですが症状が重くなったときはまた兵庫医大で診てもらおうと思っています。
長くなってしまったうえに読みづらい文章ですみません💦
ココ
はじめまして！川西市に住んでます。1歳の娘を育てているパニック障害です。
同じ思いをされてる方がいるんだと思いコメントさせていただきました。いい病院があれば知りたいです😣
電車に乗れなくて行動範囲が広がらず困ってます。
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苺
お返事が大変遅くなり申し訳ありません‼川西には私としては合う病院は見つけられませんでした。今まで本当に何もなく元気に過ごしていたので、びっくりですよね。脳が戦闘モード？になるらしいです。一生懸命頑張り過ぎてオンオフの切り換えがオンしっぱなしでというような。頭に大丈夫と覚えさせること、腹式呼吸による自立神経訓練が良いようです。それと、パニックになっても長くても一時間で落ち着くので大丈夫と言い聞かせること。
初めのうちはお薬をお守りがわりに持ちながら行動していくといいですよ！
病院は、川西でしたら小林クリニックかk心のクリニックでしょうか。
どちらも男の先生で、パニック発作でとなると小林クリニックの方がよいかもしれません。k心の先生はどちらかというとご自身のメンタルを自分でコントロール出来るように、つまりなるべく薬を使わない方々で(どの精神科の先生も同じですが)なので。
私が外に出られるようになったのは、
池田市役所前クリニックです。体育会系の男の先生ですが、ズバリ真相をついてくれるし、始めにガッツリお薬を処方してくれます。それから徐々に減らす方針。脳に今安全だよ、どこにでも行っても大丈夫だよと覚えさせれたのが良かったのかもしれません。
私はまだお薬を減らせてはいませんが、以前よりは電車にも車も自分でまた運転出来るようになりました‼
今は大久保クリニック(池田)に通っています。話をじっくり聞いて下さるとても素晴らしい先生です♡それだけに待ち時間は長いです。あとそこは紹介状がないと初診受けてもらえません。
なので、電車が怖いのであれば、まず小林クリニックでも良いかと思います！
参考になれば幸いです- 10月19日
苺
長文ありがとうございます(●^o^●)
前回も投稿で何度も聞いてしまいました。丁寧にありがとうございます。
その後、症状は落ち着きつつあって、外出もできるようになりました。
セロトニンのお薬って続けて飲んでおられますか？
今通ってる先生はリフレックスが合わないならやめて良いと言われて、減量しているのですが、、、大丈夫かふあで😅
その方、その方で違うとは思いますが。今はソラナックス毎食後で落ち着いています。もう少ししたら減量していくと言われました😃
はる
そうだったんですね😅気づかずまたコメントしてしまいすみません💦
症状が落ち着いたようで本当によかったです！！
私はソラナックスと同じ系統で効果は弱く長時間効くメイラックスというお薬を寝る前に1錠飲み、頓服としてコンスタンというお薬を飲んでます☺️
今の目標は寝る前のメイラックスを辞めて、頓服だけで生活できるようになることですがもう少し時間が必要かなという感じです😭
ソラナックスが頓服として飲めるぐらいに減らせるといいですよね😊
お互い焦らず頑張りましょうね！
苺
そうなんですね、私はまだ長時間方のお薬だと効きが弱く物足りないかんじです。でもひとまず普通に生活できるようになりつつあるので、それだけでもよしとしようと思ってます。
セロトニンのお薬は飲まれていないんですか？
はる
セロトニンのお薬は飲んでないです。
初めはコンスタン頓服だけでいけてたので、減らしていきたいんですが子どもが生まれると以前より慎重になってる自分がいます💦
私は効き目が長いのが気持ち的に安心できるのでメイラックスの方がやめるのが難しそうです😭
苺ラブさんは外出もできるようになったりと大進歩ですね！よかったです！
私も外出できずに引きこもってた期間もあったのでお気持ちわかります。
出れた時はやったー！！って感じですよね☺️無理せず過ごしてくださいね💓
苺
わかります！子供がいると、慎重になりますよね💦
でもお薬それだけでいけるなら羨ましい！私も少しずつ減らしていきたいんですが、今は頭に大丈夫って思い込ませる必要があるから仕方ないかなと。
セロトニン飲んでおられないんですね！😆じゃー、私もセロトニン飲まなくていいよの先生の言葉信じて、このまま減量中止します😃
はる
お薬少ない方ですかね😣この前心療内科に定期検診に行ったら、調子良さそうなのでお薬減らしてみる？と言われましたが…なんだか不安になっちゃって、もうちょっとそのままでお願いします。と言っちゃいました😅
お薬があることがお守りというか安心になってしまってるので…依存はしたくないですがそうなってそうな自分にダメだなーなんて思ったりも😭
周りにパニックもってる友達もいないのでなかなか理解してもらえないこともちょっとしんどかったり。過度に心配してくれたりするので元気アピールして疲れちゃいます💦また良ければこちらでお話ししましょー☺️💕
苺
量を過剰に自己判断していなければ、大丈夫と聞きました😃
お薬少ないと思います！
私もめざせ長時間１日１個のお守りソラナックスになりたい😊
周りに私もいなくて、なかなか家族にも心配かけるから素直に言えなくて、ここで話せて凄く気持ちが楽になってます😆
お話しできて嬉しいー😆