コメント
はなちゃんそーちゃん
排便は毎日ありますか？私は朝起きてから必ずトイレに行って便をするようにしてます。
便秘が一番の大敵だとおもっています^^;
現在妊娠30週目くらいで、かなり食べていますが、まだプラス4〜5キロくらいでとどまれていますw
E_xxx♔
私は甘いものとかが
食べれなくなったんですけど
炭水化物などはなるべく
たくさん食べないように
心がけて野菜中心、
味付けも薄めでさっぱりしたの
食べるようにしてます◡̈⃝︎⋆︎*
後は体調がいい時は
とにかく歩く！を
意識してますね( ⸝⸝⸝⁼́◡︎⁼̀⸝⸝⸝)
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ふれいや
やっぱり野菜重要ですね！
最近は野菜が高くてなかなかたくさんとれません(><)
作る分には味付けも薄めにはしています。。が！お米が美味しい(笑)
私も歩きます！家に引きこもらず！(笑)- 11月18日
E_xxx♔
最近確かに高いですよね(･･;)💦
なので私はもやし、ピーマンなど
安そうなのはスーパーで買って
キャベツ、レタスは
コンビニに売ってある
袋に入ってる少量の買ったりして
なるべくお金かからないように
工夫してます(´Д` )
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ふれいや
やっぱりもやしはいいですよね！
家でサニーレタスやサンチュ、ネギなどは栽培してるのですが…
旦那が重労働なもので基本おかずが肉などに…豆腐ハンバーグ作った時はしょげられました(笑)- 11月18日
E_xxx♔
私の旦那が野菜嫌いで
肉大好きなんですけど
同じ肉料理を出すときは
自分の食べる分だけを
ささみにかえて
唐揚げ作ったりなどして
必死で体重増えるのを
防いでます(･･;)www
ささみだとヘルシーだし
いいと思いますよ◡̈⃝︎⋆︎*
豆腐ハンバーグも
美味しいのに(´Д` )...
ふれいや
旦那はササミ大好きなのでありがたいです(笑)なのでササミ料理だけはレパートリー豊富なので助かってます！が…新婚当初から居候がいて1キロ買ったササミが2日でなくなるという…(><)
私おかず当たらず米でお腹を満たすのが2ヶ月続いてます(笑)
E_xxx♔
ささみ結構安いしで
我が家で大活躍ですww
1キロが2日でなくなるのは
かなり早いですね（；＿；）
お米でお腹を満たすのが
続いてるのであれば
ライスボールなどは
どうですか◡̈⃝︎⋆︎*⁇
腹持ちもいいしお米が
少なくなってきた時とか
ライスボールおすすめですよ☆
作り置きして冷凍庫に
常にありますww
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ふれいや
食べ盛りなので食料がなんぼあってもたりないです(><)
ライスボールはたしかにいいアイデアですね！
でもやっぱりお米…炭水化物は少し控えようと思います！(笑)
誘惑に負けないママにならないとダメですからね♪
お互い頑張りましょうねー！- 11月18日
ふれいや
回答有難うございます(´πωπ`*)
毎日出るんですか！
そう言われると私は…2日1回に出るような感じです(^_^;
便秘も原因だったんですね！盲点でした(´nωn`)次検診行ったらお薬もらってみようと思います！