pooh
眠れそうな音楽を聴いて目を閉じる！
という感じでしょうか。。
あーこ
寝るのを諦めます🤣笑
２〜３日に１回は爆睡出来る日があるので、妊娠中はそんなもんなのかなーと思ってます(￣▽￣;)
かさ
そういう時は無理しないで起きてます(^^)
好きな音楽聞いたり、スマホいじったり、漫画読んだり。無理に寝ようとすると余計になれなくなるので。
その代わり、朝は普通に6時に私は起きます。
寝れなくて眠いから起きない、とやっていると、どんどん生活リズム崩れますからねー(>_<)
そうすると、その日の夜は嫌でも寝れます☆
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