コメント
♡
葉酸のサプリは飲んでましたが
鉄やカルシウムは食べ物で摂れればいいかなーって、くらいであまり気にしてませんでした🙋♀️
りーまま
妊娠中、貧血で鉄剤出されました💦が
副作用が凄くてあまり飲まなかったですが
ご飯でなんとか栄養をつけてました💦
鉄は必須です！
-
あき
人によって副作用があるんですかね💦
やっぱり摂れるなら食べ物での方がいいですよね！
鉄も頑張って摂るようにします✊ありがとうございます😊- 6月22日
さぁや
食べ物で補えてるなら必要ないと思いますが
どうしても食べ物だけでやっていくのは
難しいから
もし自信なければ
とったほうがいいかなとは思います
抵抗あるのでしたら
赤ちゃん用品売ってるところで買われたら安心でしょう
-
あき
まずは食べ物を見直してみます！サプリのコーナーをあまりしっかり見たことがなかったので、今度赤ちゃん用品の所で見てみようと思います！ありがとうございます😊
- 6月22日
ゆ
とった方がいいみたいな記事を見ました！
牛乳や豆乳、飲むヨーグルトなどは鉄やカルシウムが簡単に取れると同じ記事に書いてありました！
わたしは牛乳が苦手なんですが、朝ごはんにシリアルをプラスして少しでも牛乳を摂取したりしています😊！
-
あき
普段あまり飲んでいませんでしたが、牛乳や飲むヨーグルトなら私も安心して簡単に摂取することが出来るのでそこから始めてみます🎵ありがとうございます😊
- 6月22日
あき
葉酸は病院からオススメされたのを摂っています😊
やはり食べ物からが1番ですかね！ありがとうございます❗️