コメント
まちゃん(22)
何も気にしてないです😅
しいていえば、水分とるのが苦手なので
(以前は1日でコップ1杯だけの日もありました)
無理してでも水分だけはとるようにしてます！
mamama☆
完母です‼︎
水分をこまめに取る！
私が母乳詰まりやすいのでごぼう茶を飲む！母乳の出が良くなるみたいなんでタンポポコーヒーを飲む！
なるべく和食中心にして、脂っこいものはたくさん食べないように！
野菜たくさん食べると母乳美味しくなるみたいなんで、味噌汁に野菜色々入れたり！
あとは三食食べること‼︎…と言いつつ朝昼は作る気しないので、ご飯にふりかけ、味噌汁だけとか笑
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まま
凄いですね！和食がいいと思いながらできていません( ؕؔʘ̥̥̥̥ ه ؔؕʘ̥̥̥̥ )
- 6月19日
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mamama☆
気にしないとすぐ乳腺詰まるんです(;_;)月に３回詰まりました。
あと最初出が悪かったので…
気をつけるのが普通になってしまいました(^_^;)- 6月19日
わび
本当は根菜、和食、米、、、
なんだろうけど、
パン、アイス、甘いもの食べたいときに食べてます😅
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まま
食欲に勝てませんよね( ؕؔʘ̥̥̥̥ ه ؔؕʘ̥̥̥̥ )
- 6月19日
kou
同じくなにも気にしてません😂😂
水分たくさんとるくらいですかね😂
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まま
気にしたいですが難しいですよね( ؕؔʘ̥̥̥̥ ه ؔؕʘ̥̥̥̥ )
- 6月19日
まま
水分大切ですよね！
ありがとうございます😊