はるママ
私は、産婦人科の教室で、マタニティーヨガとマタニティーフラしてました(^_^)
予定日近くなると、毎日ウォーキングとヨガでしたね〜^_^
私の場合は、仕事『保育士』してたので、そっちの方が運動になってましたが(^^;;
✴︎jomy✴︎
私の通ってるところはヨガとかなくて…(;_;)
フラもあるんですね(^^)‼︎
羨ましいです♡
仕事もつわりがひどくて辞めてしまって、動かないと体重管理が大変なことになりそうで怖いです(;_;)
はるママ
市町村では、マタニティー向けの運動教室あっているところもありますよ(^_^)
ヨガはDVD付きの本も購入して自宅で好きな時にしてました(^_^)
つわり大変でしたね(*_*)
体重管理私も、今からヤバイです(^^;;
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