コメント
さーちゃん
付いてきてると思います(^^)
体幹を鍛えると、いいですよ(•'-'•)
表面的な筋肉を鍛えるより、インナーマッスルを鍛える方が、綺麗に痩せると思います(^^)
脂肪より筋肉は重いので、筋肉が付くと体重はさほど落ちないと思いますが、見た目が全然変わってきます👍
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⸜( ˙▿˙ )⸝
体幹ですね😆✨
産前は割れてたので今のお腹が
信じられないくらいぶよぶよで
鏡みるたび凹んでましたが
少しずつは締まってきてるかな？と
思ってます✨
プランクが最初は10秒でもきつかったのに
やっと1分できるように
なってきました😭
この調子で頑張ろうと思います💪🔥
さーちゃん
出産すると、お腹ぷよぷよになりますよね😅💦
私も筋肉が伸びたせいか、かなり残念な感じで凹んでました🤣笑
プランクかなり辛いです😵見た目は簡単そうなのに、やってるとプルプル来ます！笑っ
1分凄いですね！😍✨
応援してますっ😁👍
⸜( ˙▿˙ )⸝
ありがとうございます😆✨
私も初めてプランク見た時簡単そうだな〜と思ったのに実際やってみるとすごい辛いですよね😱💦
応援ありがとうございます😭✨
頑張ります！