コメント
Mママ
こんばんわo(^_^)o
あたしは雑巾掛け
1時間のお散歩
などしていましたよ🙂🙃
ストレッチはググって
色々参考にしてやってました！笑
みちゃん＊
こんばんはo(^▽^)o
私は早く産まれてほしいなと思い、2週間前になってから、ウォーキング、踏み台昇降、床拭きをやってました！けど予定日ぴったりに産まれました！(^^)
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ゆきんこ
床拭き、よく言いますよね！
私もやろうかなっっ( ˙ω˙ )- 11月15日
rnz(¨̮)
38w頃までは散歩だけしてましたけど一人で外に行くのが少し怖くなってきたので今はもう家の中で階段昇降、スクワット、その場駆け足してます！
掃除機かける時は無駄に動いてます（笑）
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ゆきんこ
うちにも階段あるので
昇り降り試してみようかなと思います！
その場駆け足はお腹に負担かからないですか( ³0³)？- 11月15日
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rnz(¨̮)
一応つま先で軽くやってます！
もうはやく出したくて（笑）
あまりおすすめはしません(*_*)- 11月15日
ゆきんこ
なるほどです！
私は今股関節のストレッチに
力入れてます( つ´ ˆoˆ )つ
天気がいい日はお散歩もしようかな。
Mママ
無理をしない程度に
やってみてください！！