コメント
みかん
私が長年うつでした。
今も通院はしてます😊
もし良かったらお話聞かせてください🙆
まー
うちの弟もうつ病です。うつにも種類があるので一緒に病院に行って先生に相談されたほうがいいと思います！
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ゆむまま
回答ありがとうございます😣🙏
- 6月15日
🐤
旦那様病院には行ってないのですか？？
それとも一人で行かせているですか？？
鬱のこと、旦那様の症状の事などわからないなら、奥様も一緒にいって
どう接するかの指導を受けなければいけないと思いますよ💦
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ゆむまま
薬は飲んでると言ってました。
私はずっと知らなくて今日それを言われて
ずっと私の前では隠して薬飲まなかったと言われました。
頼られてないのかと悲しくなって、このままでいいのか、どう声をかけたらいいのか分からなくなりました。- 6月15日
ゆむまま
そうなんですね😣
回答ありがとうございます😢
私の旦那はうつ病でした。私の前では隠して薬飲まなくて、今日さっきそれを教えてくれたんです。
ちょっとでもなんかあると怒ったり、怒ってたかと思ったら泣いたり…
元からちょっとそうなのかな？と思ったりもしたのですが、本人からは何も言われないのでそのまんま知らないふりをしていました。
喧嘩した時もボロクソに言われるけど、最終的にごめんねって言われて、本当はこうこうこう思ってて…と言われるので、マイナスな発言はしないようにしていました。
泣かれた時も、黙って背中をさすったり、余計なことは言わないようにしていました。
私自身も、思ったことをハッキリ言えないタチなので目の前で過呼吸になるほど泣いてしまったりしていました…
大丈夫、そばにいるよ、ずっと離れないからね
そんな言葉しか言えません
なんか、もっとかけてあげられる言葉はないのか、泣いている時に自分まで泣いたらもっと不安にさせてしまうんじゃないか、、、
など、色々考えてしまって…
本当にこれでいいのか、どう関わったらいいのか不安で不安で…
長い上にまとまってなくてすみません😢
みかん
さっきご主人がうつ病だったと知った、と言うことですよね？
だとしたら、ご主人は自分が鬱であることをすごく気にしていて言い出せなかったんですね😞
ちかさんも辛かったですよね｡｡｡
まず、病院に行って、薬をちゃんと飲むように見てあげてください。
薬を飲んだり飲まなかったりするとちゃんと効かないし副作用も出たりして倍しんどいです💧
飲む時はちゃんと飲む、それを徹底してください。
それと、人によりますが、カウンセリングがある方がいい場合もあります。
私はずっと薬出されて終わり、の診療で何一つ改善しませんでした。
カウンセリングを受けるようになり、自分自身を知り、認め落ち着けるようになりました😊
症状がひどい時は薬をしっかり飲み、落ち着いてきた頃にカウンセリング、という風にするのもいいかもです。
関わり方としては、ちかさんも心身ともにしんどいと思うので、見守る、がいいと思います😊
変に気を使ったり、どこかぎこちなくされると、鬱の人は割とそういうのにすごく敏感になります。
と言うかそんな事ないのにそうされてる気にもなります💧
そうさせてしまった自分が悪い、とドンドン自分を責めたりします。
なので、いたって普通に😊
あなた(ご主人)が鬱でも私(ちかさん)は何も変わらないよ😌✋
と言うスタンスがご主人は安心できるかと。
ホントに普通に接してくれることで、ちかさんのそばが自分の居場所となると思います。
ゆむまま
分かりました、ありがとうございます😢😢
頼られてなかったのか、言えないほど私は頼りなかったのかと悲しくなってしまいました、自分が情けなくて、気づいてあげられなくて、すごく辛かったです…
今甘党ママさんに聞いてもらえて、楽になりました😢😢
旦那は私と一緒にいると落ち着くそうで、言い出せずにいたのもあったし、その理由でも薬を隠して飲まなかったそうです…
実は今まだ事情があって一緒に暮らしていないので、離れる時になるとよく喧嘩をしていました。
その理由も今日ちゃんと教えてくれて、寂しくて怒ってしまう、拗ねてしまう、心にもないことを言ってしまうと…
私がもっと強くならなきゃと、ちゃんと支えてあげなきゃと思い、なんだか涙が出てしまって😢😢
みかん
うつの人は自分に自信がない人が多いと思います😞
頼ってないとか信じてないから言えないんじゃなくて、そんな自分を知られたくないから言えないんだと思います😞
ある意味プライドが高いから、弱みを見せられないｯて感じに近いです。
むしろ気づかせないように必死なんで😅
でも、今日ご主人はちかさんに話せた事できっと何か変わると思います。
打ち明けたことでもしかしたらもっと感情をぶちまけるかもしれないし、逆に落ち着いてくるかもしれない。
どんな時でもちかさん自身は態度を特に変えず、ご主人との距離を離れすぎず近すぎずキープして欲しいと思います😊
強くなろう！私が支えなきゃ！とか気を張らなくていいです👍
多分、そうやって頑張るちかさんにご主人気づいてしまうので、そうなるとかえってご主人を責めることになりかねません。
普通でいいんです😊
うつだと感情のコントロールも上手くない人が多いから、そんな時は受けたフリして流す、ご主人も心にもないことを言ってしまう、と言ってるので、ちかさんは感情的になってるご主人とのケンカだったり、その言葉は真に受けないように受け流して聞いてなかったことにしてくれるくらいの方がありがたいです😊
優しくされたいけど、変な気は使って欲しくない。
これは鬱のワガママでもあるので、大変だとは思いますが😞💧
鬱になってしまった原因だったりきっかけがあるはずで、それを本人が自覚しない限り、なかなか改善はしにくいかもしれませんが、うつは治ります😊
ゆむまま
ありがとうございます😢😢
普通に、何も知らなかった今までと同じように接したいと思います😢😢
私に話してくれたことで、旦那の中の何かが変わればいいです😢
気持ちが少しでも落ち着いてくれたらいいです😢
みかん
是非そうしてほしいと思います😊
ただ、怒る時は怒っていいんですよ💨
たまには何甘えたこと言ってんの！ｯてピシャｯと怒らないと「自分はなんて不幸なんだ」とか悲劇のヒロインになってる時があるので😅
優しくするだけでは何も変わらないので、時と場合があると思いますが、ご主人に言いたいことは我慢しすぎないでください😊
出産も控えてる中で大変だとは思いますが、そのままのご主人を認めてあげて、ちかさん自身もそのままでいてください😌✨
ゆむまま
分かりました、ありがとうございます😢🙏
みかん
グッドアンサーありがとうございます😊
お役に立てて良かったです✨