コメント
ウッディ
腹筋したらなくなってきました！
あや
腹筋ですかねー！
産後3カ月ごろから無理なく
毎日してます。
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ママリ
やっぱり腹筋なんですね！
頑張ってみます！
お腹のたるみなくなりましたか？？- 6月14日
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あや
旦那からスパルタで筋トレ
されてるのでそれなりに
硬いです🤣
妊娠中10カ月もお腹に力入れてなかったので
最初腹筋起き上がるのもやっとで
10回がキツかったけど、最初は出来る範囲でしてましたよ！- 6月14日
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ママリ
旦那のスパルタいいですね！！
誰かにやれ！って言われると毎日できる気がします笑笑- 6月14日
みい
お腹にラップ巻いて生活してます😂すごい汗かきますよ！かぶれやすい方でしたら注意してくださいね！
それと、体幹を鍛えてます！
腕立て伏せのような格好になり、腕を伸ばすのではなくひじをついて、お尻を下げず30秒〜1分キープしてます！
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ママリ
ラップは効きそうな気がしますね😂💗
やってみたいと思います😍- 6月15日
ママリ
一日何回くらいしましたか？
ウッディ
とりあえず続けるのを目標に30回です！
ママリ
頑張ってみます！ありがとうございます😊
ウッディ
ちなみにSexy Zoneの中島健人がやってる腹筋のやり方でやってます😃
ママリ
調べてみます😊👌