家族・旦那

仕事を辞めた後、食欲が増し、体重が気になります。食欲を減らす方法についてアドバイスをください。

1年つとめていたお仕事から解放された瞬間、次の仕事までの期間、最近、お腹がすきすぎてどうしていいか分かりません。気がついたら、何かしら口に入れてしまいます。働いていた頃は、胃痛だったり吐き気が多くて、少食、食べれない日もあったぐらいだったのに、今はその逆です。ですが、もともと体重もMAX75で、今は72ぐらいです。
このままだと、本当にヤバいので食欲を減らしたいです。
お腹も出るし、バストも1カップupです。
ご意見をお願いします。

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