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しほ
ココロ・悩み

産後5ヶ月で体重が減らず、エステや運動も効果が薄いです。効果的なダイエット方法を教えてください。

産後5ヶ月を過ぎたのですが、体重が全く減りません。出産してから赤ちゃんや胎盤の分で5キロ位は減ったのですが、その後はまったく。エステに行って、セルライトを潰したり、毎日コアリズムをやってるのですが、あまり効果ないような気がします。効果的なダイエット方法を知っている方教えてください！

コメント

𓇼ꫛꫀꪝたん(*´•ω•`)✩.𓇼𓈒

コアリズム以外の運動はしてますか？
体幹を鍛えるヨガもいいと思いますよ(^^)家で時間ある時にできますし。
あとは食事制限せずに運動をして健康的にダイエットするとしたら痩せ始めるのは3ヶ月後からなので地道に頑張りましょう〜♡( ´ ▽ ` )ﾉ

  • しほ

    しほ

    エステの人にもすぐには痩せないと言われました。でも、私より後に出産した友達がもう体重戻ってると聞いて焦ってしまいました。

    • 6月14日
  • 𓇼ꫛꫀꪝたん(*´•ω•`)✩.𓇼𓈒

    𓇼ꫛꫀꪝたん(*´•ω•`)✩.𓇼𓈒

    体質もありますから(>_<)人は人自分は自分って割り切った方がいいですよ(*^^*)

    • 6月14日

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