妊活
娘に起こされ、体温が36.85℃→37.15℃に上昇。36.85℃を記入し、生理前の体温変化について相談。
何度も質問してすみません…💦
今日の夜中3時ごろに娘に起こされ完全に目が覚めました😓
慌てて時間は早いですが基礎体温を測り36.85℃でした。
そのまま起き上がらずに（寝返りはゴロゴロしてました😭）娘の相手をし、6時前に2人とも2度寝をしました。その後、いつも測っている時間のアラームがなり一応、測ると37.15℃でした。
みなさんはどちらで記入しますか😅？
一応、36.85℃で記入し、メモに37.15℃を記載してます。
この場合、体温がガクっと下がってるから今日あたり生理が来る覚悟をしないといけないですよね…😭😭😭
それとも、人によって違うと思いますが、生理前はもっと下がるのでしょうか？
- りん
コメント
まーみー
3時ということですが、何時に寝ましたか？
4時間以上睡眠がとれているのであれば、夜中3時でも正しい基礎体温になります😃
それと6時に測った方はメモに書かれているように参考程度でいいと思います。
私の場合、生理前の基礎体温はガクッと下がる時と2〜3日かけて緩やかに下がる場合がありました。
りん
お返事ありがとうございます✨
0時30分過ぎに寝たので4時間以上の睡眠は取れてません😭💦
どちらも、正確な体温ではないですね😓
いろんなパターンで体温が下がるときがあるのですね😲💦
人それぞれというより、その時その時で違うんですね😓💦