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11ヶ月になったばかりの息子がいます。今まで三回食プラス母乳を一日2.3…

こんにちは。11ヶ月になったばかりの息子がいます。
今まで三回食プラス母乳を一日2.3回あげていました。
一昨日、昨日と朝のみになったので思い切って今日から断乳を始めました。いつもおっぱいを飲んでいた朝夕は粉ミルクを100ずつあげています。

もうおっぱいが張ってきてしこりができて辛いのですが、ネットではよく2、3日我慢してから絞ると書いてあって、、、
皆さんは卒乳のケアをどのようにされましたか?母乳外来に行った方が良いのでしょうか?
また、粉ミルクではなくフォローアップミルクに変えるべきでしょうか?何も分からず質問させていただきました!よろしくお願い致します。

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